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[孕前保健]

小心!这些坏习惯正在悄悄偷走你的生育力

查看: 25235|回复: 22
发表于 2020-6-7 21:08 |举报
2523522 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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“大儿锄豆溪东,中儿正织鸡笼。最喜小儿亡赖,溪头卧剥莲蓬。”子孙承欢膝下,真乃人生一大乐事呀!朋友们,你心动了吗?不过各位,想要孩子,生育力很关键,生活中有各种各样的因素像“哥布林”一样悄悄偷走你的生育力,你可千万提防好了!

 什么是生育力呢?对女性朋友来说,生育力是女性能够产生卵母细胞、受精并孕育胎儿的能力。简单来说,就是你成为妈妈的潜力。那么,哪些因素会影响生育力呢?

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一、生理因素

年龄是影响女性生育力的大BOSS。随着年龄的增加,女性的生育能力降低,怀不上的概率也大大增加。即使怀上了也不省心,流产的几率增加,孩子活着产出的概率降低,染色体异常的情况也变多了。

 二、病理因素

引起怀不上的疾病有很多,但总的来说分为排卵障碍和盆腔因素。比如说排卵障碍中的持续性无排卵或者卵巢早衰,没有卵子就像是“无米之炊”,不孕也就解释得通了。又或者说盆腔因素中的输卵管问题,由于盆腔炎症或者输卵管异常等导致输卵管堵塞或者积水,也就断送了卵子的“进宫之路”。

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三、环境社会因素

我们每天都暴露在周遭环境中,或是职业需要,或是不经意接触。环境中的重金属、化学物质等都会影响我们的生育力。除此之外,意外怀孕后的流产手术、不良的生活方式、甚至是过大的心理压力都是造成不孕的重要原因。

 影响因素各种各样,于我们而言,捍卫生育力,第一步便是对生活中的坏习惯坚决Say “NO”

 一、注意生殖卫生,避免意外怀孕

不注意性卫生,就等于给各种性传播疾病(STD)提供了滋生机会,不仅各种病原体会找上门,而且引起的泌尿生殖道感染又会引起盆腔炎症,影响生育力。加之如果意外怀孕,行人工流产术后易发生子宫内膜炎、子宫内膜异位症、内分泌紊乱等,这些对生育功能均会产生影响。

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二、避免滥用紧急避孕药

意外怀孕很可怕,但是滥用紧急避孕药对生育力的影响也不可小觑。紧急避孕药是在无防护的性生活或者避孕失败后的一段时间,为防止妊娠而采取的避孕方法。短期内频繁服用可能会出现内分泌失调、干扰排卵等副作用。如果盲目、长期、大量服用,会导致月经紊乱,甚至闭经,影响卵巢及生育力。一般来说,一年内使用紧急避孕药不要超过两次哦!

三、合理控制饮食,保持心情舒畅

吸烟、饮酒、长期摄入含有咖啡因的物质、不规律饮食、营养不良或者营养过剩都是影响生育力的坏习惯。比如说咖啡因能够通过输卵管和子宫等,增加流产的几率。烟中的有害物质会降低卵子的质量,影响输卵管的蠕动作用,增加流产、宫外孕、早产或异位妊娠、胎儿生长受限、胎儿发育畸形的几率。另一方面,在自然怀孕或者助孕的过程中,精神紧张、焦虑、沮丧等不良情绪也会影响女性生育力。

当然,在生育力这件事儿上,没有谁比生殖中心的专家们更专业了。他们会用B超、血检等一系列科学的方式帮助我们评估生育力。

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参考资料:

[1]谢幸等.妇产科学[M]. 北京:人民卫生出版社, 2016. 369.

[2]何方方.女性生育力及其影响因素[J].实用妇产科杂志:2015.31(1).

[3]方芳.中国孕龄夫妇生育力下降的影响因素及防治策略[J].中国计划生育杂志:2014.22(3).

CHN/GON/0119/0007

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四级宝宝 | 发表于 2020-6-9 10:39 | 来自疯狂造人
备孕快两年多了,心里压力很大
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五级宝宝 | 发表于 2020-6-9 10:46 | 来自疯狂造人
老公抽烟的习惯一直都改不了哎
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四级宝宝 | 发表于 2020-6-9 10:48 | 来自疯狂造人
之前有过轻微的阴道炎,也有一直在看医生,好担心会影响备孕
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二级宝宝 | 发表于 2020-6-9 14:52
想要孩子首先就要调整好自己的作息,饮食习惯等等的了
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四级宝宝 | 发表于 2020-6-10 10:51 | 来自疯狂造人
备孕都快3年了,好怕到高龄,心理压力越来越大
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四级宝宝 | 发表于 2020-6-10 10:56 | 来自疯狂造人
老公是程序员,整天都加班,哎!
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五级宝宝 | 发表于 2020-6-10 10:58 | 来自疯狂造人
谢谢分享
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五级宝宝 | 发表于 2020-6-10 11:01 | 来自疯狂造人
咖啡每天都成了必需品了,准备开始备孕要下定决心戒掉
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五级宝宝 | 发表于 2020-6-10 11:02 | 来自疯狂造人
开始备孕了,以后也要跟老公注意饮食习惯
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五级宝宝 | 发表于 2020-6-10 11:03 | 来自疯狂造人
get到很多
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五级宝宝 | 发表于 2020-6-10 11:05 | 来自疯狂造人
涨知识
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五级宝宝 | 发表于 2020-6-10 11:06 | 来自疯狂造人
我家的猪队友也一堆坏习惯
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五级宝宝 | 发表于 2020-6-10 11:08 | 来自疯狂造人
准备和老公先去做个孕前检查
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五级宝宝 | 发表于 2020-6-10 11:13 | 来自疯狂造人
有过轻微的妇科炎症,很怕会影响备孕
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五级宝宝 | 发表于 2020-6-10 11:13 | 来自疯狂造人
谢谢科普~
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五级宝宝 | 发表于 2020-6-10 11:15 | 来自疯狂造人
了解,以后要更加注意运动了
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五级宝宝 | 发表于 2020-6-10 11:20 | 来自疯狂造人
对,备孕保持轻松的心态的也很重要。
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五级宝宝 | 发表于 2020-6-10 11:20 | 来自疯狂造人
了解很多,谢谢
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五级宝宝 | 发表于 2020-6-10 11:22 | 来自疯狂造人
结婚不久,每天都养成吃夜宵的习惯了,哎看来要控制控制
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