开塞露，我也便秘，天天吃青菜也没用

回复 薇儿梦
开塞露，我也便秘，天天吃青菜也没用

天天吃番薯，火龙果也没用，难受

回复 t1587316005978
天天吃番薯，火龙果也没用，难受

我剖完第一胎，用了一个月开塞露呢

连续吃几天熟的苹果，会明显改善便秘，加上晚上提前准备温水泡柠檬，早上空腹喝，很有效果

回复 w1454718950200
喝豆浆，吃燕麦，多喝水，多走动走动

来试试

回复 以恩宝贝
连续吃几天熟的苹果，会明显改善便秘，加上晚上提前准备温水泡柠檬，早上空腹喝，很有效果

今晚泡柠檬水试试

蒸苹果效果不错！你可以试试！

我就是猛吃香蕉

回复 w1448769255985
蒸苹果效果不错！你可以试试！

喝了柠檬水，香蕉，苹果，今天好多了

我也是啊，吃蕉，火龙果，益力多都不行，肚子胀胀痛痛，严重的时候腰两侧都胀痛

回复 t1578232163134
我也是啊，吃蕉，火龙果，益力多都不行，肚子胀胀痛痛，严重的时候腰两侧都胀痛

吃骨头汤煮春菜，我一吃就通了，再加香蕉苹果火龙果

回复 叶猪猪的小宝贝
我就是猛吃香蕉

吃香蕉也有效果，水果青菜

回复 t1587316005978
吃骨头汤煮春菜，我一吃就通了，再加香蕉苹果火龙果

我这边医院护士说不要吃香蕉，吃别的蕉

一段时间没排便我是直接喝咖啡的，星巴克点拿铁超大杯，空腹或者配加餐，怕就减一份浓缩。本身就是除开烟酒百无禁忌，注意质和量就好，别把肚子吃坏了。