经历一次生化成功升级！整理7条备孕经验想好孕的快来接！

希望宝宝的smile

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80390132 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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终于成功升级，在疯狂造人APP上学到了很多，看了很多大家的无私分享，从15年动了想要二胎的心思，到20年二胎宝宝终于来到，等二宝等了整整五年，我也来回忆下有点波折的二胎历程顺便分享一点心得。

我是85年的，老公83年的，13年生了大宝，15年3月就开始备孕二宝，想着趁年轻早点完成二胎计划，自己带起来也轻松点。结果公婆知道我们开始备孕后说，宝宝如果属羊会跟老公相冲，让我们再等一年。后面我又换了工作，考虑到刚换工作就怀孕也不太好，新工作也有些忙，二胎计划就被搁置了。

转眼就到了18年9月，我已经33了，老公35了。。。眼看我就是高龄产妇了，终于重启了二胎计划，考虑到双方年纪都不小了，就想着先看一下中医，调理一下身体，老中医看了老公的精子检查报告，说最好调理半年再怀孕，还说如果中医就是会慢一点，如果想快就去看西医（也提醒一下其它姐妹，如果着急怀孕，就不要看中医了，中医真的太耽误时间了）。

19年3月，老中医把了老公的脉，说调理好了，可以正式试孕了，还推荐了同房时间，然后5月就测出双杠了，当时很高兴，但是心里就隐隐地有些担忧，因为月经已推迟两天了双杠颜色还是很淡，怀大宝的时候月经推迟第一天测早早孕，颜色已经蛮深的了。果断去医院查了孕酮和hcg，结果不是很理想，求医生开了黄体酮和滋肾育胎丸。不放心，又回去看了老中医，老中医一把脉也觉得胎不是很稳，又给开了3剂中药。开始吃黄体酮喝中药后，出血还是在不断增多，第二天又去看了医生，医生说没希望了，我们也只好听从医生的建议，回家等宝宝自然流掉，在家里休养了一个星期就上班了，虽然还是很伤心，但是也只有安慰自己，可能是自己还没准备好，等自己准备好了宝宝肯定会再回来的。

19年11月，我和老公一起到医院做了个全面的检查，各项检查结果出来都还行，我们便开始了新一轮的备孕。

2月，疫情爆发，老公因为是公务员，要参加防疫工作，一个星期只能回家1~2天，备孕计划只好暂停。

4月，老公终于回家了，但是考虑到他那两个月经常熬夜，作息也不是很规律，想着还是让他先继续休养一个月。我从网上下单买了排卵试纸和可丽蓝笑脸棒一起测排卵，看社区很多姐妹都说用可丽蓝笑脸棒一次就怀上了，希望也能沾沾大家的喜气。我的周期很准，一般是28-29天。末次月经是10-15号，结束后就开始测排卵。

5/18 第9天 AA 释放老化精子

5/22 第13天弱弱阳白带拉丝第1天

5/23 第14天弱阳笑脸棒显示圆圈拉丝第2天

5/24 第15天强阳笑脸棒测出笑脸 AA 拉丝第3天

5/27 体温36.8 开始每天犯困

6/2 19:00突然腰酸，直不起来的痛，腿酸胀，小腹胀

6/4可丽蓝早早孕显示怀孕1-2周，迎来了我家二宝！

经验总结：

1，孕前最好去做个检查，知道自己子宫的位置，采用不同的姿势AA。我是前位，故采用普通体位，AA后在PP下垫个靠垫，半小时以后拿走，平躺，三个小时后才起床去洗手间，精液很少有流出；

2，多喝黑豆糯米粥或豆浆，可以增强雌激素，白带拉丝明显；

3，吃叶酸和VE，男女都可以吃。叶酸是预防出生缺陷的，维E可以增强卵巢功能，提升精子质量；

4，测排卵找准同房时间。怀一胎的时候还年轻，没测排卵就自然怀上了。这次二胎备孕，想着自己年纪大了，能早一点怀孕就早一点，看了造造姐妹的推荐，选择了普通排卵试纸和可丽蓝笑脸棒相结合，普通试纸测到差不多是阳的时候，就换可丽蓝笑脸棒测，测到笑脸表示LH激增，接下来的24-36小时会排卵，也就是说这时候已经是最易受孕的时间，可以安排同房了，建议刚开始备孕的姐妹都可以参考我这种做法，普通试纸虽然便宜，但是每天测试很麻烦不说，测出的杠杠颜色深浅不一，很难准确判断最佳同房时间，对比起来笑脸棒准确好用很多，结果清楚直观，看到笑脸就可以同房了，不用纠结颜色深浅，而且一天固定时间测一次就好。还有就是笑脸棒可以找到受孕几率最高的2天，这样能大大提升好孕几率，尤其适合像我这样急切想要怀上宝宝的姐妹。

5，坚持运动，5月一周大概有跑步3次，有时候睡前还做做瑜伽；