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31周了，宝宝们要和妈妈一起加油哦！
腹围可能不太准，我站着量的，去医院医生都是让躺下量。 今早关掉闹钟又睡过了，早上很紧张，8：25才出门，迟到了，我竟然还是第一个到的 早饭还是杂粮粥，不过今早老公切了酱牛肉，好好吃啊！看来我还是有天赋的，第一次做就成功了。 我做的也很随意，网上搜了一下酱牛肉的方法，都要用好多香料，家里都没有，还要放糖，我怕影响血糖，就没放。我就只放了花椒，大料，姜，酱油，能找到的酱都放了，从老家带的黄豆酱，买的干黄酱，还有豆豉也放了一些，就这些调料。家里葱都没有，有料酒，但是忘记放了。就这样，高压锅45分钟，味道还不错，肉也很软。 午饭做了土豆烧肉，蒜香娃娃菜，米饭。晚饭炸酱面，面煮少了，老公没吃饱。下午吃了一个桃子，不好吃，自己选的，不好吃也要吃完，还好只买了四个。 晚饭后老公听课，我看电视。听完课出去散步，走了最小圈，晚上小区里人好多，我俩都是找小路，人少的地方走，这样没人的时候可以摘口罩。 买的崔玉涛育儿书看了一点点，讲的是母乳和奶粉问题。原来宝宝第一口奶很重要，如果先吃了奶粉，宝宝还会出现对母乳中一些蛋白质交叉过敏反应。 母乳喂养是有菌喂养，乳头外边的需氧菌，乳管内的厌氧菌，都能促进孩子肠道正常菌群的建立。配方喂养是无法达到的。全新的知识，打开了新世界，学无止境。 今天宝宝们动的还算正常，我发现晚饭后，是宝宝们最活跃的时候，动的肚皮都变形了。 现在一天脚都是肿的，早起一下床活动，脚腕处就有感觉了，这也不能一天不活动吧！中午回家把腿放平休息一下会好很多。晚上老公按摩也很管用。就是在办公室坐的时候长了感觉小腿和脚踝涨得很难受。 最近不在状态，工作也没效率，感觉一天也没干啥就过完了。 明天周四啦！每天就数着日子盼周末   |
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