怎么办，现在月经一直推迟

，，，

现在在吃中成药了

效果怎么样

我月经也是不调的

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效果怎么样

现在 推迟2天内了

还是有点作用的

不要熬夜，按时睡觉

吃什么的？

远离刺激性的食物
刺激性的食物，包括辛辣的食物、一些冷食等，如多吃辣椒、大蒜、冷冻饮食、冰淇淋等，常吃会引起气滞、血瘀、寒湿气滞，最终导致月经不调

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吃什么的？

中药

的1111

受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态

苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，能促进新陈代谢，对备孕大有益处。

要注意饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。高糖高热量食物不可过量食用，因为热量摄入过多超过消耗量，会造成体内脂肪储积引发肥胖，肥胖又会加重多囊卵巢综合征的病症。建议多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充。

内分泌是非常重要的

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内分泌是非常重要的

嗯嗯，是的

少熬夜，早点睡觉才是关键的一方面

月经量还少，医生说肝血不足