孕前练过一段时间普拉提。我也好想运动呀。只能做些简单的。

回复 布丁布叮
孕前练过一段时间普拉提。我也好想运动呀。只能做些简单的。

嗯，我孕前一直在健身房撸铁，给会员带瘦身普拉提和孕期、产后修复的普拉提，孕早期一直有反应，现在才准备开始锻炼一下！你孕前有基础，现在连起来也没问题

12周后开始每天慢走快走1小时，瑜伽50分钟左右，15-30分钟肩部运动
但是我依然在长胖
羊膜穿刺后，还没完全恢复运动～

之前没练过，现在怀孕了可以练吗？现在容易累

回复 一只小鼠宝宝
12周后开始每天慢走1小时，瑜伽50分钟左右，15-30分钟肩部运动
但是我依然在长胖
羊膜穿刺后，还没完全恢复运动～

你做羊穿了，感觉怎么样

回复 一只小鼠宝宝
12周后开始每天慢走1小时，瑜伽50分钟左右，15-30分钟肩部运动
但是我依然在长胖
羊膜穿刺后，还没完全恢复运动～

挺不错的哦！羊穿后还是休息一下

回复 妮妮来宝
之前没练过，现在怀孕了可以练吗？现在容易累

多运动一下就不累了！可以多吃点蛋白质食物

回复 妮妮来宝
你做羊穿了，感觉怎么样

找个靠谱点的医生，羊穿真实做起来并不恐怖，什么玩意都没羊穿准确（我先做了高端无创，浪费钱，有一项没结果，搞到还要做羊穿）。
做完当时肚子有酸胀感，肠胃咕噜咕噜有气，到家躺一会就基本好了。
自我感觉很轻松，我三天后就开始每天运动（我错了），结果害自己肚子抽痛几天，好在后来B超一切正常。做完羊穿后，好好休息，一定不要过早开始运动。

回复 布丁布叮
孕前练过一段时间普拉提。我也好想运动呀。只能做些简单的。

啊……超级想撸铁的。现在只能拿矿泉水瓶了，哈哈哈。

孕期也可以普拉提吗？

回复 小迷糊要宝
孕期也可以普拉提吗？

可以呀！孕期普拉提

回复 布丁布叮
啊……超级想撸铁的。现在只能拿矿泉水瓶了，哈哈哈。

现在只能用一些简单的工具哦

回复 一只小鼠宝宝
找个靠谱点的医生，羊穿真实做起来并不恐怖，什么玩意都没羊穿准确（我先做了高端无创，浪费钱，有一项没结果，搞到还要做羊穿）。
做完当时肚子有酸胀感，肠胃咕噜咕噜有气，到家躺一会就基本好了。
自我感觉很轻松，我三天后就开始每天运动（我错了），结果害自己肚子抽痛几天，好在后来B超一切正常。做完羊穿后，好好休息，一定不要过早开始运动。

你胆子大，羊穿后3天就开始运动，医生都有叮嘱术后至少卧床3天，有条件的就多卧床几天。

如果胎盘低是不是不能练普拉提，交了私教钱马上到16周了纠结要不要再等一段时间练

回复 不能吃的辣椒酱
如果胎盘低是不是不能练普拉提，交了私教钱马上到16周了纠结要不要再等一段时间练

要听大夫的呢，不过通常胎盘低却是不可以锻炼

回复 一只小鼠宝宝
找个靠谱点的医生，羊穿真实做起来并不恐怖，什么玩意都没羊穿准确（我先做了高端无创，浪费钱，有一项没结果，搞到还要做羊穿）。
做完当时肚子有酸胀感，肠胃咕噜咕噜有气，到家躺一会就基本好了。
自我感觉很轻松，我三天后就开始每天运动（我错了），结果害自己肚子抽痛几天，好在后来B超一切正常。做完羊穿后，好好休息，一定不要过早开始运动。

我主要是恶心难受，有时咳嗽，就怕做那个咳嗽啥的

回复 播星人sgvvxi
多运动一下就不累了！可以多吃点蛋白质食物

吃饭不行，所以就更懒了