我末次月经1.15，现在都还吐，还是只能吃水果和黄瓜煮的东西。那会儿吐得凶的时候还吐血。我很少干呕，基本上都吐了，所以不知道怎么缓解干呕，反正那时候吐得床都下不了的时候，就我老公背我去医院找中医，贴中医贴，还扎银针（很酸爽），为了尽量不让自己吐胃酸和胆汁伤食道和喉咙（伤了特别难受的）我都尽量不让自己空腹吐，饿了一定要吃东西，感觉快要吐了吃几口水果再把水果吐出来，那也比吐胃酸胆汁好
另外，我感觉自从早孕反应开始，胃酸总是很多，所以我都不敢吃草莓苹果之类的酸性水果，每天水果就吃橙子，哈密瓜，圣女果，香蕉。圣女果偶尔感觉可以暂时缓解一下孕吐，你可以试试能不能缓解干呕，香蕉是因为可以补钾所以才会吃，但是可能因为没什么水分所以吃几口会呕，每次不敢多吃，但是吐的凶还是最好吃，因为可以补充电解质
那时候疫情闹得最凶，我都是靠这些活过来的，不敢留在医院输液，到了11周之后，孕吐就缓解一些了，没有吐得那么夸张，但是现在岁14周了，还是会每天吐一两次，依然不敢吃肉，依然闷油。。。

对了，凤梨也不错，现在应季水果，而且凤梨的果香闻起来很舒服，我有时候睡觉都要当两块在床头，闻着舒服