我最近刚做的冻胚移植，年初1月取卵后，pgs后有4个胚囊，这个月初移植了一个4AA的胚囊，打黄体酮前内膜是9mm，移植时没有测内膜厚度，移植六天后测白板，移植失败，很郁闷
最近一直睡不好，可能自己身体没有完全养好就进周了，浪费了一个胚囊。取卵后第二次大姨妈迟迟不来，用黄体酮催来的，都是黑色的，问了护士说影响不大，多注意保暖休息。当时因为疫情影响，想尽早移植，没有想到欲速则不达。取卵后一直身体很虚，大部分时间都躺着休息，锻炼也不够。估计锻炼不够也是移植失败的原因之一。
失败以后看论坛，发现自己很多都没准备好就进周了，本来以为休息好营养好，内膜厚度够就没问题，看了贴才知道内膜容受性的重要。这次内膜长得很慢，快20天才长到9mm，医生说没问题，我当时一直担心质量，应该取消周期的。移植前六个月做了hsg说子宫没有息肉输卵管通的。可能我需要更谨慎一点做个宫腔镜看有没有子宫内膜炎，因为之前有过阴道炎和宫颈炎。做ivf以来的压力让我情绪也很急躁压抑。移植前一个月睡不好，睡眠不足也影响内分泌吧。
不知道姐妹们是怎么走出这种情绪的，我都感觉自己每天沉浸在自责里面，担心下一次移植，现在急需要调整调整心态，姐妹们都是怎么走出来的？