综上所述，4最管用。因为我也是这样。保健品中除了你那几样，我还有蛋白粉，一个月一千多。不过有一点，每个月泡泡数量都不会太一样，但是上下浮动不大。我双侧相加平均4-5个，有时候3-2，有时候，6-7

我也试试

我去年检测0.07，我今年坚持泡脚一个月了，每天运动半小时，走路一万步以上，体重从165斤到现在140斤，每天早上豆浆土鸡蛋，每天坤泰，dhea，维生素e，睡眠从原来的失眠到现在可以从晚上十点睡到早上五点多，就是没有再去检测有没有改善，我想等到体重到125斤左右再去检测

我也是Amh低，好像几个月没有排卵了，请问你用什么牌子的蛋白粉和什么牌子的q10、dhea？

加油，祝心想事成

老天会眷顾努力的人的，加油！

请问楼主，卵巢运动是指什么运动？

看LZ分享，我也借楼分享下，我基础卵泡1个，a值1.53，每天早上吃杂粮粥(白扁豆，赤小豆，芡实，高粱，黑豆，黄豆)，中午吃牛肉；保健品，奶几乎没吃，吃了3个月，基础卵泡变6个，a值变2.03，希望能帮到姐妹们

好棒的分享，收藏起来

非常棒的分享，管管已经推荐到造造首页啦~

亲亲的帖子管管已经推荐到斯利安杯备孕日记大赛了，亲亲加管管微信(bozhongwang002)领取斯利安红孕之星大礼包吧~

预祝亲亲早日好孕~

感谢你的分享

楼主悄下dhea和q10在哪买的，谢谢

回复 叶上有初阳
综上所述，4最管用。因为我也是这样。保健品中除了你那几样，我还有蛋白粉，一个月一千多。不过有一点，每个月泡泡数量都不会太一样，但是上下浮动不大。我双侧相加平均4-5个，有时候3-2，有时候，6-7

综合影响吧，越来越好就是好事～

回复 q1468401324291
我也试试

得严格要求自己

回复 播星人qlq8lz
我去年检测0.07，我今年坚持泡脚一个月了，每天运动半小时，走路一万步以上，体重从165斤到现在140斤，每天早上豆浆土鸡蛋，每天坤泰，dhea，维生素e，睡眠从原来的失眠到现在可以从晚上十点睡到早上五点多，就是没有再去检测有没有改善，我想等到体重到125斤左右再去检测

付出会有好的结果的

回复 云中畅
我也是Amh低，好像几个月没有排卵了，请问你用什么牌子的蛋白粉和什么牌子的q10、dhea？

蛋白粉买的汤臣倍健的，DHEA是在药店买的，忘记啥牌子了，当时比较急，快进周了医生推荐吃这个，就直接在医院旁边的药店买了，辅酶Q10建议看我之前的帖子，有人推荐还原型

回复 岁越敬好
加油，祝心想事成

谢谢 希望一步到位

回复 w1580560835356
老天会眷顾努力的人的，加油！

谢谢，大家一起好运