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播种网 › 论坛 › 怀上宝宝
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[饮食营养]

普及一下孕期知识

查看: 3047|回复: 2
如意吉祥恬恬福娃
来自孕迹暖暖Android |举报
30472 楼主 楼
谢赞，祝你好孕快快来
已邀请用户 ： （此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）
今天我的孕校老师给我们分享孕早期饮食的一些知识，给姐妹们分享一下，希望很多人受益，但愿不要被拦截。水果每天不超过200克，面包饼干含糖饮料等不要吃，严禁油炸食品，叶酸要吃到哺乳期结束，甲状腺正常的宝妈，每周至少100克海带或者2.5克干紫菜，每天蔬菜400克，其中青椒200克，要生吃，如果可以尽量吃些瘦肉预防后期缺铁，不吃燕窝等保健品，没必要买防辐射服……其他的暂时想不起来了，以后想起来再补充吧。
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顺序排列 赞数排序 只看楼主
等待鼠宝宝ing
2 楼
天使宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
码了，学习一下，
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带壳的兔子
3 楼
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
叶酸为什么要吃那么久呢？好像没有人能做到也
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