喝安幕希酸奶，一天一瓶试一下，弥猴桃都很好

我也是便秘，一周都不上厕所，痔疮都出来了。痛惨了，前两天在网上买了蜂蜜栓，拿回来马上就用了一支，效果还可以。这几天我每天早上检查喝一杯蜂蜜水，然后每天吃两个猕猴桃，感觉好多了。