关于孕吐期的心里调节

中年s少女

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46192 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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生产纪实
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宝宝重量（公斤）:	-
顺产/剖腹产:	-

孕8W开始有些呕酸水，感觉自己反应不大还在庆幸，到10W左右开始严重会吐一些食物渣子，11～12W吃这么吐什么，喝水也吐，肉不敢想，想到都难受，吐过一次苦的似乎是胆汁，到现在稍微好一点，但还是会有。
这个过程很考验孕早期准妈妈的心态，很多人会情绪崩溃大哭，很委屈，这里分享一些自己的心路历程。
首先，怀孕不是为了老公或者公婆，纯属自己在适当的年纪又喜欢孩子，想要一个自己的宝宝。会想要把好的给他/她，所以努力控制自己，不对肚子里的小家伙造成伤害。
第二，情绪越激动孕反越厉害，孕早期伴随着各种担忧（等不到胎心胎芽，数值增长慢，或者怀孕后家人关心孩子比自己多等）准妈妈会有各种焦虑，面对这些，我的办法是睡觉，多休息，少玩手机，少看各种帖子套症状，听听歌，看看书，做做手工，当自己安静下来后反应会减少很多。
另外孕吐后，平复一下心情喝点水坚持吃一点东西，新鲜健康的食物，保持自己的体力就好，孕早期宝宝还是胚芽并不会吸收什么营养，不要听老人的大鱼大肉各种补，少吃多餐，我第三个月基本没碰过肉。
希望所有的准妈妈或者正在备孕的姐妹们都保持心情美丽，只有妈妈坚强乐观，宝宝才能健康平安，一路闯关，我们一起迎接属于自己的健康漂亮的宝宝吧。
附一张最近照顾的花花，保持好心情。
|｡･㉨･)っ♡　

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