黑豆磨豆浆，多吃大虾，鸡蛋的蛋白，每天吃3个蛋白，蛋黄不要，

黑豆豆浆，每天跳跳绳

喝黑豆浆

回复 爆炸头小樱桃
黑豆磨豆浆，多吃大虾，鸡蛋的蛋白，每天吃3个蛋白，蛋黄不要，

不能吃蛋黄

回复 播星人t6f665
黑豆豆浆，每天跳跳绳

好的，我每天都在跑步

回复 来个双胞胎宝宝
喝黑豆浆

谢谢

回复 ……七月
不能吃蛋黄

不是不能吃蛋黄…每天吃一个蛋黄就够了…主要是蛋白，你不是补充蛋白质吗…健身的人每顿要吃10个蛋白来增加蛋白质…我们没必要那样，只是吃几个蛋白就好

回复 来个双胞胎宝宝
喝黑豆浆

嗯嗯，谢谢