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播种网 › 论坛 › 宝宝喂养
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[奶粉喂养]

好了亲爱的们(ღ˘⌣˘ღ)今天空腹体重94.7

查看: 5328|回复: 7
播星人e5pjwc
发表于 2020-3-30 10:07 来自疯狂造人 |举报
53287 楼主 楼
谢赞，祝你好孕快快来
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很多亲们问我怎么减下来的分享一下
主要是很长时间没吃一整碗米饭了，天天都只是一小口顶多两小口哦，早餐我吃燕麦香蕉湖加一杯牛奶和两个鸡蛋 ，中午正常吃菜吃肉，米饭两小口，晚饭可以酸奶加苹果，或者玉米糊，或者番茄洋葱百结叶菌菇汤
还有最重要的一点就是天天要喝生姜红枣茶哦，或者生姜蜂蜜水哦，都是排湿的呢！女人天天吃点碱性食物最好的呢！比如红茶柠檬水，绿茶柠檬水，安吉白茶柠檬水味道都不错呢！各位都可以试试哈！
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播星人e5pjwc (楼主)
2 楼
天使宝宝 | 产后（二宝）恢复期 | 发表于 2020-3-30 10:14 | 来自疯狂造人
保证一天有半小时的有氧运动哦！
我都是跳绳300个，就跳绳的动作，不是真的用一根绳子跳
呼啦圈十分钟左边转5分钟右边5分钟这样一个都不带掉的，我是呼啦圈健将哈哈哈可以一次性转3000+左右，哇哈哈哈
还有抖音上的虐腹动作120个
最后拉伸动作10个
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播星人e5pjwc (楼主)
3 楼
天使宝宝 | 产后（二宝）恢复期 | 发表于 2020-3-30 14:14 | 来自疯狂造人
有氧运动一天半小时哦坚持
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达标宝宝
4 楼
十一级宝宝 | 发表于 2020-3-31 04:36 | 来自孕迹暖暖Android
这个确实可行，我也是主食分量减少，瘦了30多斤
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播星人e5pjwc (楼主)
5 楼
天使宝宝 | 产后（二宝）恢复期 | 发表于 2020-3-31 09:23 | 来自疯狂造人
回复 达标宝宝
这个确实可行，我也是主食分量减少，瘦了30多斤
666666666棒极了
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播星人e5pjwc (楼主)
6 楼
天使宝宝 | 产后（二宝）恢复期 | 发表于 2020-3-31 09:23 | 来自疯狂造人
回复 淡抹烟熏装
米饭真的好胖人，
可不是嘛！！！！
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播星人e5pjwc (楼主)
7 楼
天使宝宝 | 产后（二宝）恢复期 | 发表于 2020-3-31 09:24 | 来自疯狂造人
今日94.6斤
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