整理几期孕期燕窝食谱，献给天下所有爱宝宝的麻麻们，您们辛苦啦！
一：牛奶燕窝
功效：燕窝健脾消食，润肺止咳，牛奶能够补充孕期胎儿所需钙和各种微量元素的吸收
做法：
1.准备纯牛奶250ml，兑入炖好的燕窝即可食用，因为清炖的燕窝无糖，糖耐的孕妈妈可首选哟！
二：草莓酱燕窝（这款适合吃甜食的孕妈妈们，不过记得别贪吃太多哟）
做法：草莓已经，冰糖粉250克，柠檬半个，草莓洗净切块放入冰糖粉和柠檬汁搅拌腌一会，加入无水无油的锅中熬制20分钟，冷却装入容器放置冰箱，随吃随吃，时间不要超过15天。
三：芒果燕窝
做法：燕窝清炖备用，芒果去皮去核切丁加入清炖燕窝中即可。
四：红枣枸杞燕窝
做法：红枣1-2颗，枸杞3-5粒，加少量冰糖一起加入挑好毛的燕窝中炖煮30分钟即可
五：冰糖燕窝
做法：干燕窝挑好毛，加入1:1的冰糖，加入隔水炖煮炖煮30分钟，分装加入容器放置冰箱保存
六：小米地瓜燕窝
做法：小米和地瓜一起熬粥备用，燕窝清炖好备用，把炖好的燕窝加入小米地瓜粥中即可享用啦！