受精卵的诞生离不开卵子和精子的结合，只要姑娘们能抓住最佳受孕时机，不仅可以快速受孕，对于优生优育也有很大的帮助。

什么是最佳受孕时机？

中国科学院院士、清华大学孟安明院士认为，卵子“质量”是决定“优生”的关键因素。

卵子从卵巢排出后，最佳存活时间是24小时，随着时间的推移，卵子将会不断发生老化，最终衰亡。

所谓的最佳受孕时机指的就是，卵子从卵巢排出后的12小时内，在这段时间的卵子是最新鲜的，质量也是最好的，还未发生老化，在这个阶段同房，可以提高受孕率。

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相反，如果老化的卵子和精子发生结合，可对受精卵的质量、后代的健康产生严重的负面影响。

有相关文献称，排卵后卵母细胞的老化与染色体形态变化有关，这可能是导致老化卵母细胞受精后产生诸多不正常的重要原因之一。

近年来，体外培养时间延长所致的排卵后卵母细胞老化 （postovulatory aging，POA），是生殖医学专家们较为关注的一个现象，并且发现该卵母细胞受精后妊娠率下降、早期流产率增加且后代中出现精神异常、多动症、生育力低下以及寿命缩短等症状明显增加。

所以，如果我们想要快些迎接好孕和优生优育，找到最佳受孕时期是非常关键的一步，我们有必要为此做好准备。

如何找到最佳受孕时机？ 

毫无疑问，排卵试纸是目前备孕姑娘最常用到的测排卵工具。 
用普通排卵试纸测到强阳，说明卵子将在前后48小时内排出，但是无法精准地找到排卵日，也没办法找到卵子最新鲜的时候同房，想要获得好孕，还需要凭借更多的孕气。 

如果想要找到最佳受孕时间，光靠普通的排卵试纸还不够， 需要将普通排卵试纸和半定量排卵试纸搭配使用。 
这是因为半定量排卵试纸lh值的测量范围是0-65mIU/ml， 比普通排卵试纸灵敏度更高，能感知LH每一个细小的变化，可以完整捕捉排卵过程中LH值的动态曲线，精确到以小时为单位，精准地锁定排卵日。 

当普通排卵试纸强阳后就可以改用半定量试纸测试，准确找到排卵日，找到最佳受孕时间。 

 半定量排卵试纸怎么使用？ 
当普通排卵试纸强阳后，开始使用半定量试纸，根据试纸的显色情况进行比色，找到LH激素的峰值，根据峰值出现及转弱的时间，准确地找到排卵时间，安排同房。 

半定量排卵试纸在排卵日附近的检测频率，最好是4-7小时测一次；尽量避开晨尿，测前两小时不要喝水上厕所，在早上10点~晚上10点内效果最佳。 在一般情况下，当半定量排卵试纸LH达到激素峰值时可以安排一次同房，接着LH值从65降到25的时候，则意味着你的卵子从卵巢排出，这个时候再安排一次，抓住最佳受孕时期！

 

各位姐妹有什么备孕问题都可以留言评论，平姐会为大家一一解答，祝大家三月好孕~