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回复 媛燕 控制饮食。少糖少盐。少吃多餐。少喝汤粥。我现在空腹4点多，1小时5点多，2小时又回到4点多。中餐晚餐1小时6点多，2小时5点多。我几乎不喝汤粥。不喝糖水。早餐就两个鸡蛋一个馒头。每餐的2两肉，青菜适量。一碗饭。吃完饭散步半小时。
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