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播种网 › 论坛 › 怀上宝宝
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[饮食营养]

抗血糖第14天

查看: 3909|回复: 8
木木～
发表于 2020-3-10 23:18 来自疯狂造人 |举报
39098 楼主 楼
谢赞，祝你好孕快快来
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生产纪实
宝宝生日: -
宝宝性别: -
宝宝重量（公斤）: -
顺产/剖腹产: -
3.10
早餐 黑麦吐司+半截玉米+鸡蛋+低脂牛奶
午餐 清炒河粉加了包菜蘑菇胡萝卜瘦肉（妈妈这几天不在家，只能有啥吃啥。这两天我左臀又好疼，走路都困难。也不能运动）
午餐2小时 血糖7.1 瑟瑟发抖的测完血糖，果然不及格。我还基本没放油和盐呢。太难啦！
午加餐 半截玉米
晚餐 黑米大米饭1:1+瘦肉炒蘑菇+炒花菜（不会做饭，饭水放太多，菜又太咸了）
晚餐2小时 血糖5.8 正常范围内（因为晚上菜太咸了，又是瑟瑟发抖测血糖，幸亏过关啦～）
睡前点心 木糖醇饼干



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孕育新生命666
2 楼
八级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2020-3-10 23:54 | 来自疯狂造人
餐后两小时7.1是正常范围啊
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米奇快来~
3 楼
九级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2020-3-11 03:24 | 来自疯狂造人
跟盐关系不大吧，与摄入的碳水化合物量有关系，米饭面条这些精粮升糖都好快，多吃点蛋白质。
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木木～ (楼主)
4 楼
八级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2020-3-11 07:18 | 来自疯狂造人
回复 米奇快来~
跟盐关系不大吧，与摄入的碳水化合物量有关系，米饭面条这些精粮升糖都好快，多吃点蛋白质。
我很久没吃面条之类的东西了...
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木木～ (楼主)
5 楼
八级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2020-3-11 07:19 | 来自疯狂造人
回复 t1582019853362
餐后两小时7.1是正常范围啊
我们医生要求6.7之内..
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播星人sgvvxi
6 楼
九级宝宝 | 发表于 2020-3-11 10:03 | 来自疯狂造人
少摄入主食，全麦面包里的糖分也不少哦！还有河粉！多吃蛋白质和蔬菜
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w1500820997354
7 楼
十一级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2020-3-11 11:29 | 来自疯狂造人
我早饭吃玉米和黑米馒头，血糖就飙高了
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娜那呐na
8 楼
九级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2020-3-11 13:58 | 来自疯狂造人
河粉比较高吧
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维尼熊的蜜糖罐
9 楼
天使宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2020-3-26 21:25 | 来自疯狂造人
回复 w1500820997354
我早饭吃玉米和黑米馒头，血糖就飙高了
亲身体验吃黑米会高，群里不止我一个这样。
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