顺利怀孕来分享下

最好的幸福96

发表于 2020-3-10 21:01 来自疯狂造人 |举报

24883 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝宫内健康成长!

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接了闺蜜的好孕，已经快3个月了。之前结婚后过来一段时间二人世界，后来打算要宝宝后，就开始科学备孕了，尤其很注意这些方面。一是注意饮食营养在受孕前夫妇双方要注意饮食营养，经常吃些高蛋白及富含维生素的食物，尤其是维生素A和维生素c，是人体不可缺少的成分，是生育的物质基础。同时还要多吃水果，水果是清理肠道、补充维生素的天然途径。我会多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。二是加强体育锻炼经常锻炼身体，坚持早晚去户外散步，到空气新鲜的地方呼吸些新鲜空气，参加适当的娱乐活动，既锻炼身体，又能放松心情，转换心态。选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。我会跟老公去打羽毛球。三就是就找出排卵日，合理安排。我用的是闺蜜推荐的可丽蓝笑脸棒，超级方便，测出笑脸就安排上，都说贵妇才用得起，哈哈哈哈，我也来奢侈一把，毕竟这事不能马虎哦。感觉自己还是挺顺利的，姐妹们，来接好孕吧。

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