我也胰岛素抵抗。

我试过吃黑米，吃了之后血糖更高，餐3比餐2还高，你可以试试红米，黑小麦米，青稞米，糙米，小米，荞麦米，苦荞米，混合少量大米(2-3种米)煮干饭，总量也不能多，我比你严重，每顿饭杂粮50g +大米10克蒸出来小半碗饭。

回复 维尼熊的蜜糖罐
我试过吃黑米，吃了之后血糖更高，餐3比餐2还高，你可以试试红米，黑小麦米，青稞米，糙米，小米，荞麦米，苦荞米，混合少量大米(2-3种米)煮干饭，总量也不能多，我比你严重，每顿饭杂粮50g +大米10克蒸出来小半碗饭。

啊 真的吗？我吃了好久……前几个月查才4.2呢

吃完饭 休息一下走一走 然后黑米饭换成杂粮饭 就很好控制了

回复 我真的很努力
吃完饭 休息一下走一走 然后黑米饭换成杂粮饭 就很好控制了

好的，我试试

回复 w1548667453875
啊 真的吗？我吃了好久……前几个月查才4.2呢

饮食一定要靠自己摸索，每个人吃下去的东西有可能表现出来都不一样，不要吃粉丝，少吃面食，把圣女果改成普通番茄，我们这边的医生要求空腹5.3以下，我都6.3了，因为生殖科要求我吃二甲双胍保胎，内分泌科的医生又要求我停药打针，我怕胎停就不停药，他也不给我打针，烦死了，都不知道该怎么办。

回复 牧童牧遥牧笛
我也胰岛素抵抗。

哎 很麻烦

回复 w1548667453875
哎 很麻烦

一天三次，二甲双胍。

多囊的难道都血糖高吗

回复 左手牵的不是你的右手
多囊的难道都血糖高吗

之前我血糖正常，不知道为啥高起来了

回复 w1548667453875
之前我血糖正常，不知道为啥高起来了

我也多囊，刚查出怀孕，孕酮低，天天担心

回复 左手牵的不是你的右手
我也多囊，刚查出怀孕，孕酮低，天天担心

你喝豆浆试试？虽然别人跟我说没联系，但是我喝了豆浆确实高了

回复 w1548667453875
之前我血糖正常，不知道为啥高起来了

看不到你发的

回复 左手牵的不是你的右手
看不到你发的

你试试每天喝豆浆，我喝了孕酮高了

回复 w1548667453875
你试试每天喝豆浆，我喝了孕酮高了

hcg 28天的时候测是114，孕酮也低

回复 左手牵的不是你的右手
hcg 28天的时候测是114，孕酮也低

正常的啊，我才100

回复 w1548667453875
正常的啊，我才100

你做彩超了吗

回复 左手牵的不是你的右手
你做彩超了吗

做了b超

我之前也是胰岛素抵抗，今天空腹去查5.4