吃点香蕉，我吃完了就会拉，很通畅但是会有一点点拉稀

回复 小芝士宝宝
吃点香蕉，我吃完了就会拉，很通畅但是会有一点点拉稀

对我来说没啥用……

同样的事

吃完一定要走动，慢慢走动半个小时以上，准拉。便秘过来的人试过很多方法，都没什么大的作用，最后发现这个饭后走走竟然出奇有效

喝火龙果榨的汁。跟什么搭配都可以。我一般都是跟奇异果。或者单火龙果也可以。

我一直都便秘，后来我喝好多水，这几天稍微好一点了，喝水 吃水果 坚持

红心火龙果和奇异果换着吃，一次多吃点，然后适当喝点酸奶。
我前期便秘好严重，全靠这个办法。

回复 小芝士宝宝
吃点香蕉，我吃完了就会拉，很通畅但是会有一点点拉稀

我吃香蕉也没用

我想去大便就塞蜜蜂拴。哈哈。特别好用。没有一次便秘的

回复 没有没有昵称
对我来说没啥用……

芹菜呢？

回复 大爱小宝宝
我想去大便就塞蜜蜂拴。哈哈。特别好用。没有一次便秘的

这个药店买吗？

多喝蜂蜜水，多吃水果，还有就是做提肛运动会容易拉出来

回复 雪雪儿丶
这个药店买吗？

某宝买的。。