最近在家除了每天研究美食，还有一件重要的事就是备孕啦。因为宅家的时候发现女儿太孤单了。列一个清单，行动起来啦。叶酸：提前三个月开始吃，预防胎儿畸形，这是常识啦。暖宫：宫寒影响怀孕，可以坚持每天用艾叶泡脚，喝黑豆豆浆来改善。规律作息，饮食均衡。这个全靠自觉啦。排卵期测试：一定要科学地监测自己的排卵期，找到最易受孕的日子安排好功课，才能大大提高受孕几率哦。我用的是可丽蓝笑脸棒，每天只需固定时间测一次，如果显示笑脸，就说明进入了最易受孕的48小时，用起来超级简单、方便！心情放松：保持心情放松啦，否则影响排卵。