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Dr.Minh N.Ho 胡玉明博士

RSMC圣地亚哥医疗主任 

• 美国生殖医学协会的终身会员

• 美国第一位生殖医学协会认证的亚裔专家

• 美国少数同时拥有妇产科医师协会和生殖协会认证的医生，并担任着美国医生协会亚洲分区部长等职位。

• 在过去的 30 多年间，胡博士获得包括美国顶尖妇科医生、圣地亚哥顶尖医生、世界报 告—美国顶尖生殖专家、美国健康评级—推荐医生等荣誉。

上期跟大家分享了Dr.Ho养卵小妙招之饮食篇，为很多的准父母提供了饮食方面的建议。大家都知道我们的准父母在与医生视频会诊时，医生都会建议大家每天补充CQ-10（辅酶Q10）和DHEA（孕妇复方维生素）等营养素，那么除此之外，Dr.Ho还建议大家补充哪些营养素呢？

Dr.Ho这样说

“我们先来谈谈男性吧，一般来说，Co-Q10 和 DHEA 可以帮助提高精子的质量。同时，我也推荐另一个保健品——锌。 

当您服用锌的时候，精子的繁殖能力也会大大提高。所以，一般我们都推荐男性服用多种维他命，特别是含有锌的维他命。

对于女性，当然我们建议服用孕期维生素，女性最需要的是叶酸，叶酸可以预防宝宝出现身体缺陷。

另外，女性也需要多种维生素——镁， 镁可以促进荷尔蒙的产生，所以这一系列的元素对男性和女性都是非常有利的。”

番外篇

很多准父母非常配合医生的建议来补充CQ-10（辅酶Q10）和DHEA（孕妇复方维生素）等营养素，但不是特别了解这两种营养素的作用是什么，这里简单介绍一下这两种营养品的功能。

辅酶Q10

改善线粒体活力，提高卵子质量

改善胚胎质量，减少异常胚胎

DHEA

含有怀孕所需的叶酸和多种维生素，改善卵巢功能、调节稳定机体免疫、提高怀孕率等。

雄性激素过高者不宜服用

以上就是本期养卵小妙招的内容了，祝各位准父母身体健康，有准备的打赢这场孕育之战！

了解更多提高卵子质量的健康知识请关注微信公众号元宝RSMC（ID：rsmc-china），或者添加医助微信：RSMC008 进行在线咨询。点击下方的链接也可以哦

Dr.Ho养卵小妙招——饮食篇

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