理解你心情，但还是要说别乱想，放松心态，虽然那是不可能的，但还是要克服，说服自己，我就是感觉自己抑郁了两周，生理也有问题，后来就自己说通了自己

思想压力太大，我跟你一样，白天想太多，晚上失眠，做梦，太煎熬了

如果备孕之前月经正常的话，你这应该是压力太大导致内分泌失调了。虽然想保持心情愉悦很难，但尽量找点事情做，分散自己的注意力吧，说不定下次就正常了！