有一句话是这样描述母爱的“孩子就是我的全部”，为了孩子母亲愿意倾尽一切。所以从成为孕妇的那一刻，妈妈就已经开始为宝宝用心了。吃孕妇叶酸就是最好的证明之一。当孕妇开始担心宝宝出生后会有先天疾病或者畸形的时候，就会接触到叶酸这个东西。

相信有些妈妈在怀孕期间涉及到补充孕妇叶酸的时候，都会通过各种渠道详细了解有关孕妇补充叶酸的各种内容。比如“孕妇叶酸怎么吃”“怀孕期间是叶酸有什么用”“叶酸是不是有助于宝宝健康成长”等等。

其实这些关于孕妇叶酸的问题在网上比较常见，但是回答大多是简单几句话，并且有些信息并不准确，孕妇在补充叶酸时产生容易误解。因此今天针对孕妇叶酸的作用和怎么吃叶酸给出一个详细的回答，希望孕妇看到后能对叶酸有一个正确的认识。

孕妇叶酸的作用一

孕妇叶酸最重要的作用是预防胎儿神经管畸形。神经管畸形的病症主要表现为脊柱裂、脑膨出、无脑儿等，脊柱裂和无脑畸形通常在胎儿发育阶段就会产生。造成这样结果的原因之一就有孕妇叶酸补充不充分这一点，换句话说，叶酸能够降低胎儿神经管畸形的发生率。

孕妇叶酸的作用二

孕妇叶酸还能够降低胎儿患先天性心脏病的机率。先天性心脏病治愈困难，大多数病患都需要后天做手术逐渐矫正，花费大量的人力物力财力，而且孩子是最受罪的。所以为了尽可能避免孩子患上先天性心脏病，孕妇要补充充足的孕妇叶酸。

孕妇叶酸的作用三

孕妇在怀孕期间如果出现持续的情绪低落、焦虑不安、记忆力减退等状况，很有可能就是患上了孕期抑郁。孕期抑郁会影响到孕妇本身的循环系统，以及消化系统的正常新陈代谢。长期的紧张不安也会对胎儿的发育有影响，存在健康风险。而适当补充孕妇叶酸能预防孕期抑郁，让孕妇保持一个平常心，为胎儿营造一个平稳成长的环境。

孕妇叶酸每天补充0.4毫克即可，千万不要产生“叶酸这么重要多补充点对身体更好”的想法，因为叶酸补充过量也会出现其他不良反应，吃多了未必是好事。推荐斯利安叶酸片，每片含有叶酸0.4毫克，每天一粒非常方便。

以上是对孕妇叶酸的详细说明，希望能引起孕妇对叶酸的重视。