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原本以为我本人很瘦，孕期血糖不会高的，所以建档时，医生强调不吃面食，少吃米饭，每天半斤水果，我都不以为然，没当回事。导致11月底12月初抽空腹血糖，显示5.8，医生说太高了，必须控食。血糖高网上说的也很可怕，最起码糖耐这一关必定过不去，这下把我吓到了。 立马研究起来该吃啥不能吃啥。对自己严格要求起来。自从知道血糖高以后，主食由原先的面条水饺全部改为粗粮。蔬菜只吃低升糖，低碳水的，例如 洋葱、西芹、西红柿、黄瓜、苦瓜、青菜、茄子、冬瓜等......肉只吃鱼肉和大虾还有花蛤。水果一口不吃，只吃西红柿和黄瓜。早餐由孕妇奶粉改为豆浆或者燕窝。 功夫不负有心人，1月20也就是今天糖耐顺利通过。空腹血糖由原先的5.8降到4.3，糖水1小时9.1，糖水2小时6.2。最主要的是可以安心安稳的过个好年，水果总算可以吃了，也希望其她姐们糖耐顺利通过！ |
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