吃饭清淡，少吃辣椒，多喝水

吃点火龙果，我前几天就便秘，吃完就上厕所了！！！而且还喝酸奶！！

回复 核桃多多
吃饭清淡，少吃辣椒，多喝水

好的谢谢

回复 莫茶蓠
吃点火龙果，我前几天就便秘，吃完就上厕所了！！！而且还喝酸奶！！

我一会买点去

香蕉加点酸奶做成奶昔，坚持吃两天就差不多了

是不是你吃的叶酸，我已经吃那叶酸就便秘

回复 崔永丹
我一会买点去

最好是红心的，白心的我同事说蒸一下的能排便

回复 t1578039361648
香蕉加点酸奶做成奶昔，坚持吃两天就差不多了

好的。我刚才买了酸奶和火龙果。我再加点香蕉

回复 欣❤️欣
便秘要引起重视，我严重的会导致阴道出鲜血，可以每天吃根香蕉，别吃太多，以免拉肚子

好的谢谢了。

回复 w1547266012985
是不是你吃的叶酸，我已经吃那叶酸就便秘

我吃的是社区发的免费的那种

回复 w1547266012985
是不是你吃的叶酸，我已经吃那叶酸就便秘

你之前吃什么叶酸啊亲

关键时刻还得靠开塞露