备孕前3个月吃叶酸就可以了

前三个月只吃了叶酸，本来孕妇奶粉也买了，一喝奶就吐，孕吐也挺厉害的。现在16周啦，喝奶还是吐，买的雀巢的，凑个热闹吧。另外备了复合维生素，dha，但目前都没吃，等孕吐完全好完了再吃。