一样……

早上起床喝杯溫鹽水對我特有效呢！

多吃青菜水果，忌口辣和油腻慢慢就好了

买益生菌吧 我刚又买了一瓶 你看图片左边的这个就是 我靠它排便 哎 便秘痛苦啊

回复 一个好麻麻
多吃青菜水果，忌口辣和油腻慢慢就好了

油润肠呢

早餐喝一杯新烧的温开水，过一会儿再吃青菜，鸡蛋。我这些天没怎么吃大米，吃了青菜，红薯，山药，面条。一天一个苹果，我都晚上吃（似乎时间不大对）。终于今天顺畅了。

回复 w1502681126268
油润肠呢

不不不，吃的太油腻肠道蠕动的慢

回复 一个好麻麻
不不不，吃的太油腻肠道蠕动的慢

哈哈哈，我便秘时候都喜欢吃点三层肉。总觉得润肠。没怀孕前，吃的油条。

我让医生给我开了什么乳果，说是专门孕妇便秘的。

吃花生米，保证你拉出来。什么蔬菜水果吃了一点用也没有。我吃的是炒过的，推荐给朋友亲测有效果，她比我厉害，直接生吃。

我也是，每天吃香蕉和酸奶，有点点用

弄点火龙果加香蕉打汁喝

回复 圆我好yun
买益生菌吧 我刚又买了一瓶 你看图片左边的这个就是 我靠它排便 哎 便秘痛苦啊
[图片]

哈哈益生菌和DHA都跟你同款！不过我自从补铁吃铁片后，感觉益生菌也不管用了，现在每天都要吃猕猴桃或者火龙果才行