番茄汁
对抗妊娠纹战斗力：★★★★★

材料：番茄2个，水适量

做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。

提醒：番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，具有抗氧化、妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈缓解妊娠纹。

炒西兰花
对抗妊娠纹战斗力：★★★☆☆

材料：西兰花300克

做法：先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐，翻炒数下即可。

提醒：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈尽量远离妊娠纹的困扰。

黄豆排骨汤
对抗妊娠纹战斗力：★★★★☆

材料：黄豆100克、猪排骨250克、精盐适量。

做法：先把猪排骨洗净，切成小块，置于火上，加清水适量，旺火煮沸；再把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，转为温火煲3小时后，点入精盐调味即可。

提醒：黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。