医生没让你看营养科吗，我也是血糖高，营养科给了食谱

回复 w1523671300354
医生没让你看营养科吗，我也是血糖高，营养科给了食谱

我们这里妇幼没有营养科，就给了我一本书让我学习！14号去听讲座！️好难啊！感觉！姐妹可以分享食谱吗！

去挂个营养科看医生吧，我发的贴有贴营养科开的食谱，但评论发不了图片。你可以参考一下

回复 DDssOk
去挂个营养科看医生吧，我发的贴有贴营养科开的食谱，但评论发不了图片。你可以参考一下

谢谢姐妹的分享！我马上去看看！

很好控制的，我国庆在老家nt也是空腹血糖5.3 ，估计吃每天吃葡萄橘子吃多了，饭也吃2.3碗，医生让控制下 然后到苏州就开始只吃杂粮饭或杂粮粥 多吃蔬菜 水果只吃柚子 不升血糖，偶尔吃馒头米饭 面 这些都是升血糖的 10月中到苏州医院复查血糖偏低了些，这个月中的糖耐

杂粮粥吃的是小米 黑米 高粱 燕麦 红米 花生米 熬的粥

听群里姐妹说，饭后散步对于降糖很有效，可以试试啊！

回复 老周的夫人
听群里姐妹说，饭后散步对于降糖很有效，可以试试啊！

嗯嗯，好的！谢谢元宝妈！以后每天散步三十分钟！️

回复 晨曦懿
很好控制的，我国庆在老家nt也是空腹血糖5.3 ，估计吃每天吃葡萄橘子吃多了，饭也吃2.3碗，医生让控制下 然后到苏州就开始只吃杂粮饭或杂粮粥 多吃蔬菜 水果只吃柚子 不升血糖，偶尔吃馒头米饭 面 这些都是升血糖的 10月中到苏州医院复查血糖偏低了些，这个月中的糖耐

好的，亲！我这就去买杂粮来吃！谢谢分享！

少吃主食和甜食，包括水果