本来早就想来写这个帖子了,结果拖延症发作,一直到今天才来码字,希望能把我的好孕气传给造造的姐妹们~ 本人91年老公88年,去年12月结婚,一直没太把生孩子当回事,蜜月旅行的时候AA老公还带tt了...后面超级超级后悔,都说心情放轻松最容易好孕,那个时候要是没那什么,说不定后面也不用这么折腾了。今年1月,公司突然说要换办公地点,新办公室放了不到1个月就直接搬进去了,虽然没有什么味道,但是还是不放心,就又等了3个月。 4月开始我们就没有再避孕了,希望能赶紧怀孕,每个月排卵试纸强转弱都有安排功课,结果到6月份还是没消息,闺蜜知道我在备孕,让我去医院做个详细的备孕检查,不查不知道,一查真的是心方方:我老公竟然弱精,A+B只有28%的样子,正常好像是40%...医生建议我们先调理一段时间再怀孕,说按老公目前的情况,即使怀上都有可能胎停什么之类的。。。突然又庆幸之前没怀上,不然还不知道能不能保住。 老公去检查后,我自己也在6,7月份的时候连续做了2个周期的B超测排,拿着结果去看了我们这里还蛮出名的一个老中医,医生说我的情况还可以,就是左边的卵泡质量稍微差一点点,可能跟我有点轻微的宫寒有点关系,然后给我开了5副中药,让我排卵期再去找他,排卵期又给我开了3副中药,然后我就这样连续在这个老中医这里吃了3个月的中药,大概有20副+。 7月开始,我和老公为了备孕可以说都非常拼了: 我老公: 1、首先是吃保健品。(1)每天一粒斯利安锌叶酸片,补充叶酸和锌,这两个都是增加精子活力和数量,每天一片。现在很多人都知道备孕的时候,男的也要吃叶酸,其实锌也是必须要吃的。锌在精子生成过程中必不可少的原料,锌能增加精子的活动能力,锌还能提升授精能力。斯利安锌叶酸片是蓝色的小片片,还蛮方便区分的。(2)番茄红素(每日早晚各一粒,也是有助于精子活力)。
2、食补:(1)我老公是不吃任何海鲜的。7月开始,我们家每天晚饭必有一道海里的东西,虾/鱼/生蚝/蚬子啥的。看着他往下咽自己前半辈子从来不吃的东西,我真是百感交集,太听话了,哈哈。(2)坚持每天早上给我老公泡一杯蜂蜜枸杞水,记得蜂蜜一定别用热水要用温水~ 再就是每天给他包里塞一袋鲜奶,补充蛋白质。 3、坚持运动。我老公每隔一天晚间跑5Km,中间那一天就在家用keep做腹肌撕裂运动,每天一身一身汗。这里给老公一万个赞,7月份那段时间老公真的非常忙,他还愿意抽时间运动,吃自己不喜欢吃的海鲜,瞬间让我觉得我找的老公没错。 我自己:1、每天喝豆浆,自己打的,黑豆黄豆一起,早上没有时间,我就晚上喝,建议最好不要放糖,放糖的话容易发胖。2,每天中午吃完饭在公司附近的商场转圈圈,保证每天步数12000以上。3,每天晚上回家跳绳1000个,100个一组,跳10组。其实我是个超级不爱运动的人,但是为了娃,拼了。 9月底,老公又去做了一次精子测试,A+B竟然到了58%,果然是老天不负有心人啊!!!10月初,我继续坚持用排卵试纸测排卵,10号早上测到强阳,10号晚上安排了一次,11号早上继续强阳,11号晚上已经阳转弱了,就没有再安排,想着下个月再努力。24号感觉自己莫名觉得热,好像口水也比之前多,抱着试试看的心态测了一根早早孕, 竟然有粉印。自从发现怀孕后,老公就什么都不让我做了,宝宝也争气,HCG翻倍一直挺好的,感恩感恩。
最后,祝我们所有人都能健康幸福,祝所有的宝贝都茁壮成长,祝所有妈妈都得偿所愿! |