发表于 2019-12-28 11:47
来自疯狂造人
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谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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我是一名光荣的军嫂,和老公异地两年了,老公在武警部队做军官,不能经常回来,所以他非常希望我们能尽快有个宝宝,他不在家的时候还有宝宝能够陪伴我。现在已经快到生产期了,差点忘了跟大家分享经验啦。1、补充营养卵的质量不好的女性:要多注意抗氧化,多补充富含维生素C、帮助抗氧化的食物。卵子数量少的女性:可试试看吃黑豆,必须增加胆固醇代谢,少摄取糖、不要摄取反式脂肪、高油脂如烤炸食物。卵泡数少的女性:可以喝黑豆水,或者也可以喝无糖黑豆浆,要适量不能过量,一天一杯就好。生活作息正常,睡眠要正常充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵,每天至少要保证睡眠时间在7到8个小时。禁止抽烟喝酒,尽量不碰冷冻食物,早睡早起不熬夜,心情放松。测排卵今年的假期有半个月,我是有备而来的!朋友安利给我可丽蓝的笑脸棒,说来也巧,测出笑脸的时候我们正好都在休假,就在当天安排了两次~转眼我已经快到生产期了,小可爱马上就降临到我们家了!想想将来我和老公手挽手逛街,宝宝蹦蹦跳跳走在前面,简直做梦都会笑。大家加油,一起好孕吧!
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