这个动不了吧，宝宝就扎根在那里了

听说卧床休息能涨上去

会涨的，要看28周的情况，我19周和你一样，20周就离开宫口0.93cm了，希望后面会继续涨，离远一点，超过3cm就安全了。

少走少蹲少便秘可以防止再往下掉，至于长不长上去要看它自己了，什么办法都没用，孕后期进来多卧床。