香蕉，火龙果，果酸，你可以试试哪种管用

蜂蜜栓管用

空腹吃生一点的香蕉，用红薯代替米饭，大量的绿色纤维蔬菜（不是几筷子，是一大盘起）！亲测有效，加油！

养乐多一次喝两个

吃水果，我下午吃橘子，苹果，橙子，芦柑之类的，每天多吃几种

你每天都有的拉不算便秘了，我都是四天+才拉一次，虽然一次超级多，但是不拉的时候每天感觉肚子胀胀的

乳果糖。医生给开的。

早晨起床喝一杯溫鹽水，對我挺有用的呢

乳果糖，安全而且特别管用

多喝水，我喝特别多，少食多餐，多吃杂粮。我还有看中医调理。费劲心思，好了些。

多吃粗粮，莜面试试

听医生的

蜂蜜栓好用，我现在也是经常便秘，用这个我觉得不错。

乳果糖孕妇便秘吃的

回复 故里天青
多喝水，我喝特别多，少食多餐，多吃杂粮。我还有看中医调理。费劲心思，好了些。

能吃中药啊？

回复 曾大大❤
能吃中药啊？

嗯，我一个同事在那保胎到6个月，介绍给我的，给医生说怀孕了，他开药会注意的，我想着古代的人都用中医保胎，应该没啥问题。

早上吃完早餐后喝点蜂蜜水，很有用