婆婆认为，孕妇钙片要买就买最贵的，最贵的肯定就是最好的。王宛霖却不这么认为，她还是觉得要仔细挑选一番，毕竟孕妇钙片的质量和孩子的发育息息相关，不能因为选错孕妇钙片耽误孩子成长。

的确，怀孕期间最容易发生的就是缺钙，孕妇只有摄取足够的钙才能维护自身及宝宝的健康。孕期吃孕妇钙片已经成为众多准妈妈的共识，但是孕妇钙片怎么选，很多人还是一头雾水。实际上这个问题说难不难，说简单也不简单，购买时可以关注一下下面这几个问题。

1、营养成分 

 对孕妇来说，钙片的营养成分很重要，是不是合适、值不值得购买都要看营养成分。

目前大部分补钙产品的主要成分是碳酸钙，碳酸钙的性价比比较高，但可能对肠胃有刺激，尤其是对于肠胃比较脆弱的孕妇。因此，建议大家选购主要成分为磷酸三钙的斯利安孕妇钙片，斯利安孕妇钙片可以同时提供钙和磷这两种骨骼形成的必需矿物质，真正起到促进胎儿骨骼发育的作用。

此外，如果是添加了CPP因子（酪蛋白磷酸肽）的孕妇钙片，那么就更加推荐。CPP因子被称为“天然牛奶精华”，能够促进钙、铁、锌的吸收，具有固齿、健齿、修复牙龈、调节血压的作用。

2、含钙量 

 根据中国居民膳食营养素参考摄入量表，中国孕妇每日可在日常膳食以外，额外补充400-500mg的钙元素，各位孕妈妈可以根据这个剂量选购钙片。这里可以试试斯利安孕妇钙，每片含钙210mg，每天两片可以补充420mg的钙。

需要注意的是，补钙并不是越多越好。过量补钙容易造成胎儿发育过大，增加分娩的难度，同时还可能造成胎儿出生后卤门提前闭合，导致智力下降。因此大家一定要按照科学剂量适量补充。

3、外包装内容和内包装的密封性

首先，认准外包装上的“蓝帽子”，这是保健食品的必备标志，是产品品质的保证，有蓝帽子说明这款孕妇钙片是经国家食品药品监督管理局批准的口服保健食品。

其次，认准外包装的条形码。大家可以到真伪查询网页输入产品追溯码查询真伪。

最后，确认内包装的密封性。有的孕妇钙片比如斯利安孕妇钙，采用了独立的双铝包装，每袋独立包装有2颗钙片，密封性好，安全卫生还方便携带，推荐大家选择。