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2月啦,备孕清单赶紧列出来。

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来自疯狂造人 |举报
16180 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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和老公已经偷偷试了三个月了,嘿嘿,没有惊喜。等下个月把婚礼办完,就可以光明正大的备孕了!最近小红书啊,抖音啊刷个遍,搜集了不少备孕知识,可以列个清单啦。全面的孕前检查:男女双方都要做,因为每个人的情况不同,所以如果有些小问题可以先调好了再怀,这样整个孕期可以少受罪,宝宝也健康。健康的生活习惯:早睡早起养好精神,老公戒烟戒酒我也要戒零食。再懒也要自己烧饭,不能天天外卖。合理膳食:今年入冬婆婆就早早给我准备好了阿胶,补血益气的,每天早上从冰箱里拿一片出来吃。每天两种水果,多种蔬菜,晚上喝点滋补的汤。准备好排卵试纸:想要提高受孕几率,少不了准确地监测自己的排卵期啦,找到最易受孕的日子安排好功课,才能大大提高受孕几率哦。我用的是可丽蓝笑脸棒,每天只需固定时间测一次,如果显示笑脸,就在48小时内安排。最好是测到当天安排一次,第二天再补一次。每天保持好心情:心情好比什么都重要,太着急反而适得其反,生宝宝说到底都是为了自己生的,不是为了取悦任何人,所以不要太有压力,过好每一天。
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