不知姑娘们有没有一种感觉，千禧年过后，想生个孩子是越来越难了。以前虽说医疗设备落后，但却几乎家家户户都有几个孩子，逢年过节都是热热闹闹的。

事实上也是如此，根据中国人口协会、国家卫健委所发布的数据，我国现在大约有5000万不孕不育者，其不孕不育率高达12%-15%，而在20年前，我国的不孕不育率还只有2.5%-3%。仅仅只有20年，为何我国不孕不育率会飙升地如此迅速？

环境污染加剧

关于环境污染的问题，很多人都下意识地忽略了，但实际上肉眼没看见，并不意味着不存在。随着工业不断发展，人类在获得便利的同时，也相应地付出了代价。大量的环境激素在农药、激素类药品、添加剂和塑料制品的生产及使用和垃圾处理的过程中被释放到了环境。

[环境激素是什么]

可能还很多人不太了解，环境激素可以称作内分泌干扰物质，是指人为制造后释放到环境当中，会对人体和动物体内正常激素水平产生影响的外源性化学物质。

[环境激素对男性生殖的影响]

DDT、二噁英、领苯二甲酸酯等环境激素，是对男性生殖系统影响最大的污染物。

在漂白纸浆、生产农药、焚烧含氯垃圾时，二噁英被释放到环境，其降解速度极慢，可长期处于环境和食物链当中，长期接触可降低男性精子密度、精子活动力、精子向前速度和精子穿透力等。

[环境激素对女性生殖的影响]

环境污染同样可以对女性的生殖健康产生影响。

环境激素可扰乱靶细胞对相应激素的反应，在女性青春期、生育期、绝经期等阶段，分别对生殖系统中的各个重要部分造成损害，导致女性生殖功能发生异常，例如：

导致性激素分泌紊乱、影响卵巢内卵泡正常发育；增加子宫内膜异位、多囊卵巢综合征发病率；造成月经周期发生改变、妊娠期胚胎发育异常

[爱护环境从我做起]

这绝不仅是一个口号，如果人们再不重视环境，认为这事太过遥远或与我无关，那么当灾难来临时，人类将无一幸免，更别提这灾难早已潜移默化地融入了我们的生活，只是大多数人还尚未察觉到。

生活习惯改变

随着时代、科技的发展、网络的普及，我们身边所面临的诱惑也成倍递增，可以这样说，这些新生的事物彻底地改变了我们固有的生活习惯。

加班熬夜、久坐不动、长时间面对电子辐射，这些新世纪的不良习惯与庞大压力接踵而来。特别是在这近几年，由于熬夜加班猝死在工作岗位上的新闻越来越多……其实道理大家都懂，但生活二字真的太不容易了。

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前段时间，知名的美女漫画家回首而已（笔名）被朋友发现在上海的一间出租屋内意外去世，年仅26岁。

还有小编追过的漫画《琉璃夜》，作者深流在最后一章[平安夜]上说，最近身体不适，可能会晚点更新，但这等待，却成了永恒。

虽然他们都有好作品好口碑，可在这背后，是巨大的行业压力，需要不停地赶稿创作，作息不规律已成常态。

”

太多年轻人处在这种亚健康的生活状态中，这种状态不仅会扰乱女性的内分泌，同时也会对男性的精子造成伤害，引起弱精、少精和精子畸形率增加等情况，大大增加了备孕的难度。

更重要的是，生命只有一次，健康才是我们最大的资本，虽说生活不易，但只要身体还健康，就还有东山再起的机会，先好好活着，再好好生活。

生育年龄推迟

每到逢年过节回家，最常听长辈们说得就是：“XXX像你这么大的时候，家里的仨个孩子都会打酱油了！再看看你，连男朋友都还没影！”

虽然这听起来很扎心，但足以说明上一代更倾向于生育优先，在合适的年龄孕育是提高孕力的最好途径，特别是在23~30岁孕力黄金期间。

随着如今经济发展迅速，现代女性更倾向于事业优先，虽然赚的钱是多了，但要开销的地方也多了啊，没有足够的经济支撑怎么行呢？更别提宝宝在出生后的开销了，那就是一个活脱脱的“四脚吞金兽”啊。

俗话说得好，鱼与熊掌不可兼得，如果女性超过了30岁，那生育能力将会出现呈断崖式的下跌，有取必有舍，这就要看自己的选择与权衡了，但不管如何抉择，都要顾及健康。

人工流产伤害

在[思想观念相对开放]和[性知识相对匮乏]这对矛盾的影响下，年轻女性很容易在毫无准备的情况下意外怀孕。

这时，人流通常会成为第一选择。

虽然如今人工流产技术先进，但仍可能对子宫产生一定的伤害，容易引起子宫出血、子宫内膜损伤、子宫炎症妇科问题，对未来的生育能力造成影响。

在这里劝年轻的姑娘一句，如果还没走到合适的时机，千万不要因为一响贪欢，而误了人生大事，学会拒绝才能更好地决定人生的方向。

精子质量下降

男性精子数量减少、质量下降是不孕不育率上升主要原因之一。

研究发现，在过去的20年间，我国正常成年男子的精液中精子数目下降20％，精子活动率、正常形态精子百分率和精液量均下降10％左右，每毫升精液所含精子数量降至目前的2000万到4000万个，大幅度降低了男性的生育能力。

需要特别说明的是，男性精子质量下降引起的精子染色体畸变或精子核不成熟，除了可能引起不育外，还可导致胚胎发育异常或终止，这也是造成女性流产的最常见男方因素。所以说，姐妹们赶紧督促老公纠正不良习惯，备孕可不是一个人的事！