什么是早孕反应？

有些妇女怀孕后，出现恶心、呕吐。这是一个很普遍的现象，大约50%的孕妇有恶心、呕吐，30%的孕妇仅有恶心。妊娠呕吐常常出现清晨，所以又称为晨吐。

晨吐是由于体内孕激素突然增加所引起的。虽然晨吐常常出现在清晨，但有些孕妇从早到晚一天都可出现呕吐。由于个体差异，孕妇的晨吐严重程度不一样。

如果睡眠休息不好，或者精神太紧张都可能加重晨吐。早孕反应的症状多样，还可表现为胃痛、胃饥饿性疼痛、背痛、眩晕、疲倦等等。

早孕反应会持续多长时间？

晨吐在怀孕早期很常见，一般发生在怀孕后的第7-12周，在孕中期（第4个月）就消失了。但这个时间不是固定的，因人而异。

大约有9%的孕妇怀孕20周以后仍有呕吐，而且，有1%左右的孕妇有剧烈呕吐，严重影响了日常生活，甚至有的孕妇出现脱水、代谢异常、体重减轻等，最后必须住院治疗。

没有晨吐是否说明胎儿发育不正常？

虽然50%-80%的孕妇有晨吐，但仍有一部分孕妇没有任何反应。晨吐不是正常妊娠的必需条件，因此没有晨吐也不用担心。

什么是妊娠剧吐？

少数孕妇如早孕反应严重，恶心、呕吐频繁，不能进食，影响孕妇自身及胎儿的健康，甚至威胁生命时，称妊娠剧吐。

如何减轻早孕反应呢？

1.慢慢起床，不要突然从平卧位坐起来，以免增加头昏眼花的感觉。

2.少吃多餐，维持血糖稳定又不要让胃饱胀，胃太饱胀容易导致呕吐。

3.吃容易消化的食物，如面包、热的烤土豆和红薯、面条、米饭、水果等。

4.不要进食太油腻的食物，如黄油、烟熏肉、炸薯条等。

5.不要吃有你讨厌气味的食物。

6.吃凉的食品，这样气味小一些，也容易吞咽。

7.当你感到恶心时，可以吃一些咸的饼干。

8.如果补充的铁制剂引起你呕吐，你可以换用其他对胃肠道刺激轻的制剂。

9.如果你晨吐厉害，应多饮水。

10.保持厨房空气流通，这样油烟和食物气味可及时排走，以免引起呕吐。一般孕妇对气味都特别敏感。

11.锻炼，可以缓解你的压力，减轻晨吐，也会对你的睡眠有所帮助。

如果以上方法不能缓解你的晨吐，你可以去医院，请医生给你开一些药，如维生素B6等。