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每天1万步,孕早期

查看: 6932|回复: 21
发表于 2019-12-3 14:48 来自疯狂造人 |举报
693221 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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成长日记
身高体重: -
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孕早期,这周开始准备每天1万步。这才10周多点,发现体重已经长了6斤了,太可怕了。准备减少饮食,增加运动,控制体重。
想问,孕早期,每天总共1万步,其中快走40分钟,算多么,运动量会不会大,还能做其他运动么,因为我发现,腹部用力时候,小肚子就有点疼。
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二级宝宝 | 发表于 2019-12-3 15:11 | 来自疯狂造人
这个要看自己身体状况来说,我就是想走,她们都说我走多了,我基本每天都会走一万步以上,但是只要自己注意休息,不要让腹部有疼痛感,不要让脚觉得有点痛,就没事
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考拉来咯 (楼主)
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八级宝宝 | 发表于 2019-12-3 17:38 | 来自疯狂造人
回复 t1573022902601
这个要看自己身体状况来说,我就是想走,她们都说我走多了,我基本每天都会走一万步以上,但是只要自己注意休息,不要让腹部有疼痛感,不要让脚觉得有点痛,就没事
嗯嗯,好滴,目前没有什么
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4
十一级宝宝 | 发表于 2019-12-3 17:53 | 来自疯狂造人
以自己舒适为宜,不舒服就是身体提醒你要休息,没什么感觉就可以多走一会,个人体质不同,可以逐渐试着加量,不要一来就搞太累
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5
十三级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | 发表于 2019-12-3 18:06 | 来自疯狂造人
要是有点不舒服,就停停,早期不用走那么多。
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考拉来咯 (楼主)
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八级宝宝 | 发表于 2019-12-3 18:08 | 来自疯狂造人
回复 w1555206299761
要是有点不舒服,就停停,早期不用走那么多。
我觉得长胖了,有点害怕,怕体重长太多,现在10周长了6斤了快
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七级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | 发表于 2019-12-3 18:11 | 来自疯狂造人
听医生的,医生要是建议多休息,就不要走太多,我是每天15-20分钟散步,上班累的话就不散步,因为我的工作也是比较多走动的
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十三级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | 发表于 2019-12-3 18:13 | 来自疯狂造人
回复 考拉来咯
我觉得长胖了,有点害怕,怕体重长太多,现在10周长了6斤了快
那你没孕吐吗?能吃的香香的真好。我20周前才长了5.6斤。那你量力而走吧,不舒服就停停。等5个月之后你才知道什么是真正的长
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考拉来咯 (楼主)
9
八级宝宝 | 发表于 2019-12-3 18:15 | 来自疯狂造人
回复 w1555206299761
那你没孕吐吗?能吃的香香的真好。我20周前才长了5.6斤。那你量力而走吧,不舒服就停停。等5个月之后你才知道什么是真正的长
不怎么吐,没啥感觉,估计米面吃多了,就觉得才这么小,我就长,得长多重啊
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考拉来咯 (楼主)
10
八级宝宝 | 发表于 2019-12-3 18:15 | 来自疯狂造人
回复 w1565427029903
听医生的,医生要是建议多休息,就不要走太多,我是每天15-20分钟散步,上班累的话就不散步,因为我的工作也是比较多走动的
没去看医生,目还有2周做NT
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十三级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | 发表于 2019-12-3 18:41 | 来自疯狂造人
回复 考拉来咯
不怎么吐,没啥感觉,估计米面吃多了,就觉得才这么小,我就长,得长多重啊
米面长的很快的啊,少吃点,走的路不够长的快。后期点长得快啊,按你这样子长,很快超标了
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八级宝宝 | 发表于 2019-12-3 20:16 | 来自疯狂造人
你还快走,我今天去医院,走一走,10000多步好累
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考拉来咯 (楼主)
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八级宝宝 | 发表于 2019-12-4 02:44 | 来自疯狂造人
回复 w1555206299761
米面长的很快的啊,少吃点,走的路不够长的快。后期点长得快啊,按你这样子长,很快超标了
嗯嗯,注意注意,少吃
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九级宝宝 | 发表于 2019-12-4 15:35 | 来自疯狂造人
早期不要走吧
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考拉来咯 (楼主)
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八级宝宝 | 发表于 2019-12-4 17:12 | 来自疯狂造人
回复 w1550754809697
早期不要走吧
我是甲鱼也吃了,路也走的多,额
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天使宝宝 | 备孕达人(大宝) | 发表于 2019-12-4 17:18 | 来自疯狂造人
前三个月我都没敢走,长了10斤
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八级宝宝 | 发表于 2019-12-4 20:23 | 来自疯狂造人
今天12+5,NT一次过,体重涨了10斤,医生说运动少了
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考拉来咯 (楼主)
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八级宝宝 | 发表于 2019-12-5 08:04 | 来自疯狂造人
回复 w1563274195146
前三个月我都没敢走,长了10斤
我涨了5 6斤了,再过两周做NT,那我真得运动,控制饮食了。就是每天得吃该吃的,可是我又想吃点自己喜欢吃的,水果吃多了,估计,而且全胖腰上了,小肚子都凸出来好多,无语了,
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天使宝宝 | 备孕达人(大宝) | 发表于 2019-12-5 11:30 | 来自疯狂造人
回复 考拉来咯
我涨了5 6斤了,再过两周做NT,那我真得运动,控制饮食了。就是每天得吃该吃的,可是我又想吃点自己喜欢吃的,水果吃多了,估计,而且全胖腰上了,小肚子都凸出来好多,无语了,
我也是腰粗,吃饱了圆滚滚的
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考拉来咯 (楼主)
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八级宝宝 | 发表于 2019-12-5 13:57 | 来自疯狂造人
回复 w1563274195146
我也是腰粗,吃饱了圆滚滚的
就是的,我今天又吃多了,主要早上吃多了,中午正常吃的,量比较少,晚上继续少。明天开始正常吃饭,减少量
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