近日有小姐妹在门诊告诉我：

她一直以为怀孕是一件超级简单的事情，

因为回想年少无知的时候，

一次理论上安全期不带TT，都会立马中奖。

为啥现在怀孕就这么难呢?

其实，几千年以来，女性因为生育，需要承担太多风险。一不小心，自己虚弱不堪，没有食物，没有住所，孩子夭折，自己也面临死亡。

为了养育后代，女性不得不挑选最可靠、资源最雄厚的异性组成伴侣，以保护自己和孩子。

而女性不独立之前，她们的最大资本，就是性(生育)。

性越专一，越稀缺。

性越泛滥，越不被重视。

她们会千方百计保护贞操，

而男性则为贞操、为生殖能力付费。

这就不难理解，为什么在传统社会里，两个人缔结婚姻，需要男方出资购房购车给彩礼。

这其实是女性需要一种资源证明：

①证明男性有实力保护自己和孩子；

②证明男性有意愿照顾自己和孩子。

虽然人类发展至今，性观念已经有所变化。但这些与生存相关的本能判断，像原始马达一样，依然在我们脑中作祟。

在科学高度发达的今天，我们在不受传统道德枷锁束缚，不缺乏物质条件和拥有安全环境的情景下，是否就可以孕育健康宝宝?我们又怎么样才能够拥有一个健康宝宝呢?

其实，怀孕是人体内器官、细胞、激素精密运转的结果。

成功受孕的条件包括：

不管哪个地方出了问题，都会影响怀孕。

事实上，一个月自然怀孕的机率，只有10-15%。

为什么呢?除了上述疾病的原因外，

有些小夫妻们一边想着备孕，身体却在做着伤害自己怀孕力的事情。

对于女性来说，会影响受孕力的行为主要有这四点：

女性受孕力影响行为排行榜

凶手1 ：长得胖 不健康孕育指数★★★★★

肥胖会引发糖尿病、高血压、代谢异常、高脂血症、高尿酸血症、高血糖、脂肪肝等多种疾病，特别是可能造成生殖内分泌激素紊乱，严重者可能造成排卵障碍，从而影响怀孕。

凶手2：压力大 不健康孕育指数★★★★

很多小姐姐求子心切，孕前准备阶段害怕怀不上，或者几个月怀不上后压力过大，紧张焦虑，这样反而不利于受孕，因为焦虑、紧张等不良情绪会影响体内激素的分泌水平，对怀孕不利。

凶手3：熬夜 不健康孕育指数★★★★

精力才是女人最好的保养品。有句话是熬最晚的夜敷最贵的眼霜。为什么我们需要早睡早起呢?因为人体内的内分泌是有时间节律的，你的作息跟内分泌的节律不符合，最终结果就是内分泌的紊乱，然后带来一系列的问题。

凶手4：久坐 不健康孕育指数★★★

上班族的你是不是经常一坐就是一整天?其实，椎间盘的压力会随人体的姿势变化而发生变化，采取坐姿的时候，腰部的负重是很大的，尤其是在要不没又支撑的情况下，久坐会给腰部带来巨大伤害。运动起来，才能促进局部的血液循环，维持盆腔的良好状态。

对于男性来说，会影响受孕力的行为主要有这四点：

凶手1 ：抽烟 不健康孕育指数★★★★★

与正常的男性相比，吸烟的男性精子总量更低。烟草还会影响精子的活动以及造成精子畸形。如果在伴侣身边吸烟，还会影响伴侣的生育力。

凶手2：喝酒 不健康孕育指数★★★★

过量饮酒会降低睾酮含量、造成精子数量减少。对于饮酒男性，尽量控制再适度范围内，每天最多1~2杯。

凶手3：久坐 不健康孕育指数★★★

久坐会使阴囊长期受压迫，容易出现静脉回流不畅，长期会造成精索静脉曲张，以致影响性功能和生育。同时，久坐也会引起阴囊局部温度升高，不利于精子的发育。

凶手4：泡澡 不健康孕育指数★★★

你是否知道，阴囊内的温度比人体正常体温偏低些?这种温度调节主要是给睾丸内的精子提供健康的生成环境。一般泡澡温度一般达40度以上，会严重影响精子的发育，导致弱精、死精等情况。

备孕期间我们应该怎么做才能健康备孕呢?

为了更好的备孕，

请记住这些小tip哦！

今天的“备孕秘笈”就聊到这里了。如果你还想了解更多关于女性备孕的靠谱知识，想知道自己到底应该怎样靠谱的去努力，赶紧扫下方二维码测一测你的生育力，了解自己，让你不焦虑，不掉坑！指导你健康备孕、科学备孕、快乐备孕!

如果测试结束依然在犯迷糊，我们还邀请到【医学博士 - 赖志文医生】 来为我们介绍 高龄女性的助孕策略，帮助大家找到合适的助孕措施！

 

直播时间：2019年11月27日

点这里进入直播间：

【讲师简介】

赖志文医生：

— 微博大V — 妇科小医生 （进入微博主页哦~偷偷加个关注？ ）— 

2012年毕业于华中科技大学同济医学院妇产科专业获得医学博士学位，副主任医师职称，目前专职从事女性生殖内分泌（月经不调）、不孕症治疗和研究。

尤其擅长多囊卵巢综合征发病机制以及非药物干预生活方式调整治疗策略，年接诊2000余人次。

出任中国性学会理事，中国性学会性教育专委会常务委员，四川省生殖医学会青年委员。

 

【直播内容】：

30分钟课程讲解（好孕策略）

30分钟在线答疑

 

【哪些人适合来听】：

卵巢功能差

高龄人群（包括高龄男性哦~）

倾向自然周期或微刺激等温和方案人群

生育力自测评分情况较差人群

 

 

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最重要的要来咯！！！！！！

 

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