我白天睡了晚上睡不着，晚上要起来上厕所，然后翻来覆去半天睡不着，晚上都是洗两点才睡，睡着了我总在翻来覆去。然后白天犯困，现在根本不敢睡，睡了晚上更睡不着，一直恶性循环。

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我白天睡了晚上睡不着，晚上要起来上厕所，然后翻来覆去半天睡不着，晚上都是洗两点才睡，睡着了我总在翻来覆去。然后白天犯困，现在根本不敢睡，睡了晚上更睡不着，一直恶性循环。

我是直接一整晚到5点多才能睡着不知道是不是焦虑呢睡不安稳的很容易就醒白天不敢睡午觉怕晚上睡不着

目前沒上班，大約這一兩週睡到半夜四五點就會自動醒，再來就睡不著，直到八九點有睡意，就直接睡到快中午，睡眠習慣變很怪。