了前三个月可以开始走路了，饮食要控制，均衡营养。

我觉得如果是水肿导致的体重增加，先看看有没有其他病因导致水肿，如果单纯的怀孕水肿，就三个月后适当运动均衡营养。

先看看水肿原因，如果是单纯怀孕水肿真的要控制体重了，多吃点粗粮和高蛋白食物，适量运动，孕中后期才是体重暴增期

大家都知道，饮食均衡最重要，清淡饮食，多吃蛋白，少吃多餐。

我觉得还是要坚持散步，当然量力而行，这样凝血什么的会好些，血栓什么的就容易水肿

才孕早期就水肿了去查查原因吧！

唉……没控制到

少吃多餐 迈开腿 我控制后一个月就重了两斤不到

回复 南瓜宝宝421
唉……没控制到

没控制到也没关系，别影响心情。不过要注意均衡营养。