发表于 2019-10-9 14:50
来自孕迹暖暖Android
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茶树菇老鸭汤
原料：鸭肉500克 茶树菇100克 姜适量。
食材养生功效：
鸭肉味甘，可补内虚，消毒热，且富含B族维生素和维生素E，其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化。所以，秋季多吃点鸭肉取代其他的肉类，是非常有益的。尤其有失眠问题的妈妈，可以适当多吃。
制法：
1.鸭子清理干净并切小块，茶树菇清洗干净；
2.将鸭子凉水下锅，汆水捞起；
3.烧开一锅水，放入鸭肉及姜片，大火烧开转小火，炖煮3小时；
4.加入茶树菇，等再次烧开后，转小火再煮30分钟，调入少许盐即可。
照着这个做的，还不错，姐妹们可以试试。
如月暖新生，暖月阁祝大家身体健康、生活愉快~
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