早餐:半碗八宝粥,6颗虾肉饺,一个石榴一个柠檬混合榨的果汁(每天大概就是这种类似) 11点:一杯300ml全脂纯牛奶 午餐:米饭半碗,普通的家常菜(每天不一样妈妈做什么就吃什么,没有特别讲究,鱼和鸡还有牛肉吃的多,猪肉很少吃) 下午会喝很多水:两三克绿茶泡的水(淡淡茶味)不喜欢纯白水 下午5点左右吃水果(任何水果都可以)基本上就一直嘴不停吃零食到晚餐(板栗生核桃之类的) 晚餐:小半碗米饭,家里做什么就随便吃点什么,一般晚上都做的清淡 饭后去小区后面的公园走两圈,每天总共7000步左右 ps:有油的汤一口都不会喝,偶尔喝一点炖汤都是用吸管喝,吸管可以把油撇开。 宵夜:没有宵夜,不吃,实在饿的时候,就吃一点蒸蛋。 前期长肉比较多,很奇怪,现在孕晚期增长的很慢,比起孕前大概长了13斤~ 没有哪里痛也不浮肿,宝宝偏大4天 今天问了妇产科主任,覆盆子叶茶和茉莉花苞茶现在孕晚期是不是可以开始喝了,帮助顺产。医生说,没有任何文献或者研究说这些东西能软化宫颈帮助顺产,有可能刺激宫缩倒是真的,不要喝乱七糟八的东西,想顺产每天多动一下,多散步。 好吧,咱喝白水。 |
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燊燊2019
(楼主)
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