多吃蔬菜，吃香蕉，芹菜，红薯，少吃精食，多吃粗粮。我吃了小麦纤维素，好很多。不然那个羊屎蛋实在受不了。中途因为这个用了次开塞露。

我几乎每天吃点红薯和南瓜效果挺好的

回复 w1566377656136
多吃蔬菜，吃香蕉，芹菜，红薯，少吃精食，多吃粗粮。我吃了小麦纤维素，好很多。不然那个羊屎蛋实在受不了。中途因为这个用了次开塞露。

开塞露我觉得太伤了，感觉肛门很难受，本来就有痔疮，就怕用多了，痔疮复发，我吃吃这些看看，谢谢

回复 w1501812562701
我几乎每天吃点红薯和南瓜效果挺好的

我吃吃看

回复 s2468264870
开塞露我觉得太伤了，感觉肛门很难受，本来就有痔疮，就怕用多了，痔疮复发，我吃吃这些看看，谢谢

嗯。多看看吧。

我终于便秘时候是我那两天从六七千步一下子变成两千，然后我就空腹喝酸奶，因为我吃李子都不会拉肚子那种，然后查询了把钙和铁，黄金素分开吃，喝蜂蜜水，就好多了，后来发现梨还不错，不泄的严重又清凉，我平常蔬菜水果不断每天吃

我属于重度便秘了，以前就是三五天上一次，怀孕后更严重了，五六天都没感觉，已经用了两次开塞露了，不敢继续用，怕产生依赖，所以孕期便秘严重的到底该怎么办？

蔬菜水果，没有效果喝孕妇益生菌，开塞露

多吃纤维质高的蔬菜，还要喝很多很多水，不要用力上厕所痔疮会跑出来

回复 w1563788790235
多吃纤维质高的蔬菜，还要喝很多很多水，不要用力上厕所痔疮会跑出来

还有吃孕妇益生菌

粗纤维粉挺好用的

听其他宝妈说，吃红心火龙果

回复 w1563788790235
多吃纤维质高的蔬菜，还要喝很多很多水，不要用力上厕所痔疮会跑出来

对的，我就是怕痔疮，所以太痛苦了

回复 w1568275854871
听其他宝妈说，吃红心火龙果

以前没怀孕的时候，吃红心火龙果超有用一，现在貌似吃了也没感觉

回复 Lily邱
我属于重度便秘了，以前就是三五天上一次，怀孕后更严重了，五六天都没感觉，已经用了两次开塞露了，不敢继续用，怕产生依赖，所以孕期便秘严重的到底该怎么办？

去医院看看呗，有没有什么可以用的药

回复 等米老鼠
蔬菜水果，没有效果喝孕妇益生菌，开塞露

开塞露不敢用多，怕痔疮复发，只能多喝水

回复 s2468264870
对的，我就是怕痔疮，所以太痛苦了

可以试试看，吃太阳牌加州黑莓干，治便秘，又有很多营养，适合孕妇，但热量高要小心不要吃过量

红心火龙果！不要太有效。我最近已经不便秘了。大概便秘了几周

回复 w1558271711898
红心火龙果！不要太有效。我最近已经不便秘了。大概便秘了几周

我已经吃了，也不管用，以前没怀孕的时候超有用，现在也没用了