多吃点水果呀！或者喝点酸奶，乳酸菌酸奶之类的！

回复 鼠宝宝—苹果
多吃点水果呀！或者喝点酸奶，乳酸菌酸奶之类的！

吃了，效果不明显

早起空腹一杯温水 平时吃饭多吃蔬菜 不要吃太油腻的 加餐吃水果奶类 我现在每天一个苹果和一袋奶，吃不了肉，吃了就吐，吃饭时吃蔬菜多。面食也吃的少，喝粥＋鸡蛋红薯或者吃米饭。反正现在十八周没有便秘，每天早上都大便，有时一天两次。

回复 雅儿求宝宝
早起空腹一杯温水  平时吃饭多吃蔬菜  不要吃太油腻的  加餐吃水果奶类  我现在每天一个苹果和一袋奶，吃不了肉，吃了就吐，吃饭时吃蔬菜多。面食也吃的少，喝粥＋鸡蛋红薯或者吃米饭。反正现在十八周没有便秘，每天早上都大便，有时一天两次。

刚刚咨询了产科医生，估计是我后壁的子宫肌瘤压住了肠子导致的便秘

回复 2019顺顺利利
吃了，效果不明显

我是每天好多水果，又喝很多水，你要不晚上吃个苹果再睡看看效果，我经常晚上吃苹果。

宫颈多长啊？

每天早上大杯温开水，还可以喝蜂蜜水，吃红薯，南瓜，香蕉，吃几天就好了

你这大便都到肛门了还拉不出来，就是大便太干燥，滑不出来，这是太上火的表象，尽量吃清淡点，可以吃红薯，火龙果这些，下火通便的。我每次一这样就吃半个火龙果，第二天就能正常大便了

吃火龙果比较好，我一便秘就吃火龙果比较管用

回复 鼠宝宝—苹果
我是每天好多水果，又喝很多水，你要不晚上吃个苹果再睡看看效果，我经常晚上吃苹果。

我现在还有孕反，晚上不敢吃水果，怕半夜难受

回复 w1522163689229
宫颈多长啊？

3.1

建议每天清晨一杯蜂蜜水，吃小麦纤维素，开始一天两包，我过了三天就一天一包了。每天上厕所都很好。一开始也像楼主一样卡着出不来，用了一次开塞露，那滋味不好受。

回复 w1566377656136
建议每天清晨一杯蜂蜜水，吃小麦纤维素，开始一天两包，我过了三天就一天一包了。每天上厕所都很好。一开始也像楼主一样卡着出不来，用了一次开塞露，那滋味不好受。

是非比麸吗

回复 2019顺顺利利
是非比麸吗

嗯嗯。就是那个！虽然有人推荐乳果糖，蜂蜜栓，不过我看了下原理，还是觉得这款比较靠谱。毕竟是通过增大便便体积减少大肠对水分的吸收。不像那两样是通过加快肠道蠕动来排便的，这样容易引起不必要的宫缩。而且我觉得价格差不多。一袋乳果糖也要6块多钱了，可能蜂蜜栓稍微便宜一些。

回复 w1566377656136
嗯嗯。就是那个！虽然有人推荐乳果糖，蜂蜜栓，不过我看了下原理，还是觉得这款比较靠谱。毕竟是通过增大便便体积减少大肠对水分的吸收。不像那两样是通过加快肠道蠕动来排便的，这样容易引起不必要的宫缩。而且我觉得价格差不多。一袋乳果糖也要6块多钱了，可能蜂蜜栓稍微便宜一些。

我现在就靠蜂蜜栓来排便，乳果糖吃了效果不明显

回复 Jin-ep
我是火龙果黑芝麻都不管用后在吃益生菌，拉得出来就不吃，要是有一天没拉我会吃一次，就很顺畅

我吃了益生菌也是无效

回复 Jin-ep
那真的是难受了

太难过了，本来体重就没怎么涨，这几天折腾的好像还瘦了

回复 2019顺顺利利
我现在就靠蜂蜜栓来排便，乳果糖吃了效果不明显

你这阶段可以。孕晚期三个月还是免了吧。