分享自己的一些孕期心得，祝愿每一个妈妈都因为新生命的到来更加优雅自信^_^

1.不要太把自己当孕妇，也不要完全不当孕妇。不要因为自己是孕妇就处处想着为了孩子多吃点，或者这也不肯吃那也不敢吃。就把自己当普通人，食量均衡，营养搭配，不要过度补给，按时产检就可以了。我没有吃任何补品，孕前106，产前126，达到医院标准，没有刻意控制过体重。

2.保持良好的心情，有事不要憋在心里。你如果想要宝宝好带，一定记住，你的情绪对他的影响大于你吃的那些补品。吃得多胎儿大不好生，补钙过量孩子头骨硬不好生。

3.坚持运动，产前产后都是，尤其是胎儿稳定以后，就可以做一些有针对性的练习。我觉得散步很长时间未必好，胎儿转动多有可能会绕脐，我们院子里一个姑娘就是走多了绕脐剖腹产，我更倾向于做瑜伽和盆底肌运动。关于运动的部分，请遵循医嘱，我说的是我的个人感受，不一定适合所有妹子。

4.坚持规律的作息，不要熬夜，保持充足的睡眠。只有你休息好了，才能有精力去享受孕期，否则只会愈发烦躁。如果实在是睡不好觉，可以喝孕眠红枣粉，能有助眠的作用。

5.我怀孕开始就树立了一个信念，我是因为想要成为更好的自己，让自己的人生有更完整的体验才决定生下宝宝的。我不是为她而活，她我不是为我而生。所以，即使我很爱很爱她，我也要有自己的生活，也正因为有了她，才要让自己变得更有趣，更丰富。怀孕两个月，我和老公去了日本，怀孕四个月我一家人自驾游去了甘南草原。孕期我学会了手工缝制床铃，坚持上班，写日记看书，我觉得我比怀孕前更平静充实，这样才能更优雅。