吃地瓜，很管用的，你可以试试

红心火龙果，我觉得效果挺好的，你可以试试

我平时吃青菜比较多，最近每天6-8个猕猴桃，每天上厕所特别爽快.

我是胎盘低，活动多了会觉得坠，多躺着就好很多

百香果加蜂蜜水挺好用的，

谢谢亲们，地瓜也吃了，因为胰岛素抵抗，不敢太甜，所以蜂蜜没敢吃。

回复 播星人ofk7ox
红心火龙果，我觉得效果挺好的，你可以试试

红心对我已经没用了，哎！不知道咋样才能有效。

西梅，反正我吃西梅管用，吃上后再也没便秘过，还有你别吃细粮，吃点粗粮玉米啥的也管用

我便秘严重，移植后每天吃大半个大白菜，清水煮就放点盐，当饭吃了，真不怎么好吃 但不便秘了，

吃猕猴桃，多吃几个，管用

回复 播星人vwuklw
吃猕猴桃，多吃几个，管用

嗯嗯，马上买

我我喝酸奶，来的快的很

早上空腹大口喝一杯温开水，可以加蜂蜜，香蕉，平时多喝水、吃香蕉、地瓜、山药、酸奶、水果蔬菜，本人便秘严重，怀孕加重，刚开始什么都试还是不行，严重都要用开塞露，后来调理一段时间，每天很顺畅，现在每天温开水，正常饮食

回复 播星人5tc5z1
早上空腹大口喝一杯温开水，可以加蜂蜜，香蕉，平时多喝水、吃香蕉、地瓜、山药、酸奶、水果蔬菜，本人便秘严重，怀孕加重，刚开始什么都试还是不行，严重都要用开塞露，后来调理一段时间，每天很顺畅，现在每天温开水，正常饮食

嗯嗯，谢谢！我也再试试

酸奶，空腹一杯，蜂蜜水，可以适当放一片柠檬，没关系的

喝香油。我试过了。好使

黑芝麻黑豆煮水喝

我感觉多吃蔬菜和水果就挺管用的

回复 败也萧何
喝香油。我试过了。好使

真哒？直接喝香油啊