前几天饱受便秘困扰，发帖后很多姐妹支了招，我自己也找了找原因，可能因为婆婆刚来照顾我，饮食上相对于之前有变化，加上我孕周也渐渐变大（目前20周），子宫变大可能确实也挤到了肠子，所以我调整了饮食，每天坚持吃很多绿叶蔬菜（比如鸡毛菜、杭白菜、大青菜、小青菜、广东菜心、包心菜、生菜等，争取三餐加起来吃足一斤），肉类只吃鸡、鱼、虾、鸽子（每天肉类总和不超过200克），多饮水，不要等渴了才喝水（争取每天喝1500ml）。便秘的问题终于克服了！